Natación
Tonificacion
1.0 Km
/0h35
Resistencia
9-feb-2012
Bueno como este domingo tengo carrera de BTT, no pienso sobrecargar las piernas lo mas mínimo así que voy a dedicarme a tonificar y hacer un poquito de cardio así que 40 piscinas y 10 min de sauna.
Velocidad (Promedio) :
1.7 Km/h
Registrarte GRATIS!
|
1 visitas - 1 comentarios - creada hace 59 minuto(s)
La verdad es que no pretendía ir tan rápido, pero es lo que ha salido, una velocidad media de 26.2km/h, con tanto viento no me lo esperaba, me ha sorprendido y más después de la fiebre de ay...
|
|
25 visitas - 5 comentarios - creada hace 3 día(s)
Salgo a correr con Ana, ya le advierto que hoy no estoy para ir demasiado fuerte pero que ya veríamos, al final a salido un rodaje bueno de mas de 18km a un ritmo aceptable para tal y como llev...
|
|
27 visitas - 3 comentarios - creada hace 4 día(s)
Cuelgo el entreno Btt me como una gominola bebo agua y a correr!! Mañana mas, a sido un entreno ligero pero también cuenta para preparar el duatlon así que más caña!!!
|
|
20 visitas - 2 comentarios - creada hace 4 día(s)
Salgo a entrenar con el cuerpo un poco cansado de lo últimos días, he de seguir entrenando Btt para el próximo día 27, serán 70Km duros y he de estar a tope, ya veremos...hoy las sensación...
|
|
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
250 flexiones + 250 abdominales
|
|
|
