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Entrenos (275)
dic10
SáBado

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h15
106 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
dic06
Martes

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h10
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
dic04
Domingo

Rodar Collserola 21.0 Km / 1h51
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
dic01
Jueves

Solc 1h00
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
4 (1) - 4
nov30
MiéRcoles

107 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
nov29
Martes

Rodar 8.0 Km / 0h38
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Cambiando el km 6 a 3'44".
nov27
Domingo

Rodar Ctra aigues 10.0 Km / 1h03
99 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
nov26
SáBado

Rodar suave 7.0 Km / 0h43
89 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
nov24
Jueves

Solc 1h00
93 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
14 (4) - 2
nov19
SáBado

86 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
nov17
Jueves

Solc 0h30
61 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
2 - 6 en 30 ' parada porlluvia
nov13
Domingo

85 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
B/SS 5 minutos más lento que el año pasado... Nada que en el norte se corre mejor cuando llueve que cuando hace sol... si, si debe ser eso, no hay otra explicación...
nov08
Martes

Rodar 12.0 Km / 0h56
72 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
nov07
Lunes

Rodar 8.0 Km / 0h39
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Suave, sin cambios de ritmo ni hostias.
nov02
MiéRcoles

Rodar 8.0 Km / 0h39
107 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
8km con un cambio en el km 6 a 3'51". No hay más por el momento.
nov01
Martes

Rodar 8.0 Km / 0h45
123 visitas - 1 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Comaruga-Vendrell y vuelta. Lento... muy lento. Tenia que eliminar el cava de anoche, menudos retorcijones... casi no llego.
oct23
Domingo

Rodar ctra aigües 20.0 Km / 2h01
161 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 mes(es)
De punta a punta cambiando los últimos 3 km.
oct20
Jueves

Solc 1h00
149 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 mes(es)
1ª parte 3 (1) -1 Final 4 (1) - 7 (0)
oct19
MiéRcoles

Rodar 8.0 Km / 0h38
123 visitas - 1 comentarios - creada hace 7 mes(es)
8 km cambiando entre en el 5 durante 1 km a 3'42".
oct16
Domingo

119 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 mes(es)
Ruta con varios single track. Al lavar la bici para quital el polvo acumulado (que llueva ya por favor !!) descubro FISURA en tirante posterior... joderrrrrrrr
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Alex
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Plan de entrenamiento carrera a pie
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