YourTrainings.com - Perfil de Alex Cuadra

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h15

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dic06

Martes

Trialera acuducto 32.0 Km / 2h10

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dic04

Domingo

Rodar Collserola 21.0 Km / 1h51

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dic01

Jueves

Solc 1h00

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4 (1) - 4

nov30

MiéRcoles

Tecnica de carrera + 10 rectas 6.0 Km / 0h30

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nov29

Martes

Rodar 8.0 Km / 0h38

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Cambiando el km 6 a 3'44".

nov27

Domingo

Rodar Ctra aigues 10.0 Km / 1h03

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nov26

SáBado

Rodar suave 7.0 Km / 0h43

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nov24

Jueves

Solc 1h00

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14 (4) - 2

nov19

SáBado

Singles track por Sta Creu Olerdola 30.0 Km / 1h51

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nov17

Jueves

Solc 0h30

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2 - 6 en 30 ' parada porlluvia

nov13

Domingo

BEHOVIA--SAN SEBASTIAN 20.0 Km / 1h33

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B/SS 5 minutos más lento que el año pasado... Nada que en el norte se corre mejor cuando llueve que cuando hace sol... si, si debe ser eso, no hay otra explicación...

nov08

Martes

Rodar 12.0 Km / 0h56

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nov07

Lunes

Rodar 8.0 Km / 0h39

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Suave, sin cambios de ritmo ni hostias.

nov02

MiéRcoles

Rodar 8.0 Km / 0h39

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8km con un cambio en el km 6 a 3'51". No hay más por el momento.

nov01

Martes

Rodar 8.0 Km / 0h45

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Comaruga-Vendrell y vuelta. Lento... muy lento. Tenia que eliminar el cava de anoche, menudos retorcijones... casi no llego.

oct23

Domingo

Rodar ctra aigües 20.0 Km / 2h01

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De punta a punta cambiando los últimos 3 km.

oct20

Jueves

Solc 1h00

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1ª parte 3 (1) -1 Final 4 (1) - 7 (0)

oct19

MiéRcoles

Rodar 8.0 Km / 0h38

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8 km cambiando entre en el 5 durante 1 km a 3'42".

oct16

Domingo