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Nicolas Joost

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Entrenos (144)
ago28
Domingo

Ciclismo
Martigny-Saillon-Chamoson-Martigny 40.0 Km / 1h37
189 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 mes(es)
vent ++ au retour
jul22
Viernes

Gimnasio
Let's go ! 1h00
138 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jul20
MiéRcoles

Gimnasio
Let's go ! 1h00
133 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jul18
Lunes

Gimnasio
Let's go ! 1h00
143 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
musculation ++
jul04
Lunes

Gimnasio
Let's go ! 0h45
153 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
musculation quadriceps gauche ++
jun30
Jueves

Gimnasio
Let's go ! 1h00
138 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
cardio++
jun26
Domingo

Andar
Bisse de Lens 3h30
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jun23
Jueves

Gimnasio
Let's go ! 1h00
141 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun22
MiéRcoles

Gimnasio
Let's go ! 1h00
110 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jun20
Lunes

Gimnasio
Let's go ! 1h00
142 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
cardio ++
jun15
MiéRcoles

Gimnasio
Troillet 0h45
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun11
SáBado

Andar
Lac Tanay 3h00
145 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Sur le chemin des chevriers de Miex à Tanay. Beau et chaud
jun10
Viernes

Gimnasio
Let's go ! 0h45
168 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun08
MiéRcoles

Gimnasio
Troillet 0h45
132 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun03
Viernes

Gimnasio
Let's go ! 0h50
142 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun02
Jueves

Andar
Région d'Emosson 3h00
130 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Belle balade en famille sur les traces des dinosaures. Mais avons dû rebrousser chemin à cause de la neige.
jun01
MiéRcoles

Gimnasio
Chez Troillet 0h45
143 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Exercices d'équilibre
may31
Martes

Gimnasio
Let's go ! 0h45
124 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 mes(es)
on essaie de s'y remettre ! Cardio à la peine.
may27
Viernes

Gimnasio
Let's go ! 0h45
111 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 mes(es)
Reprise de l'entraînement et de la rééducation après deux mois d'arrêt. Musculation cuisse gauche à faire.
mar19
SáBado

Carrera a pie
Around the city 8.0 Km / 0h37
137 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
genou gauche qui a lâché plusieurs fois. Difficile de trouver un bon rythme.
Información personal
Nombre:
Nicolas
Apellido :
Joost
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
Martigny
País:
Suiza
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Esquí, Tennis
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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