Nombre:	Carlos
Apellido :	Silva
Sexo:	Masculino

Ciudad:	Lisboa
Provincia:	Lisboa
País:	Portugal

Desport(s): Carrera a pie, Ciclismo, Natación, Bici de montaña, Esquí, Snowboard

Entrenador: É melhor não dizer!!!

Nivel: Regional

Eventos: 100 Portalegre

Localidades de entrenamientos: Monsanto, Sintra, Estádio Nacional, Arrábida, Ericeira, Oliveira Hospital, Serra Estrela

Mejor recuerdo: Sempre que termino um desafio a que me propuz

Objetivos: Melhorar

Marcas personales: Subidas à Serra da Estrela

Equipación: Muito e variado

Patrocinador: Eu!!

Citación: Apenas a ouvir nada se aprende e o que não se esforça por si mesmo só sabe metade e superficialmente as coisas.

Plan de entrenamiento carrera a pie

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