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Entrenos
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Entrenos (76)
feb05
Domingo

16 km avec Hugo 16.0 Km / 1h15
3 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 hora(s)
16 km domaine CMB, vraiment beau!
feb04
SáBado

course 10km 10.0 Km / 0h56
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 23 hora(s)
10 km en 56 minutes
feb02
Jueves

tapis roulant midi 5.0 Km / 0h30
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 23 hora(s)
30 minutes, alternance 1 km rapide et 1 km normal.
ene31
Martes

tapis-midi 8.0 Km / 0h40
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
40 minutes de tapis roulant dont 5x3'30 sur 3'30.
ene30
Lunes

13 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
45 minutes de spin au centre athletique T-R, divers intervalles en force+vitesse.
ene29
Domingo

13 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)
30 minutes moulinage après ma course.

course-spinning 5.0 Km / 0h30
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)
échauffement 2 km et 11x30' sur 30' et 2 km cool down.Total: 30 minutes.
ene28
SáBado

longue sortie 14.0 Km / 1h25
26 visitas - 2 comentarios - creada hace 8 día(s)
1h25 de course, mon GPS n'a pas fonctionné.
ene26
Jueves

p'tite course 5.0 Km / 0h30
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
30 minutes de course dans les rues très galcées du Godefroy.
ene24
Martes

Glacé 5.0 Km / 0h30
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Petite course de soirée 30 minutes pour prendre l'air!
ene23
Lunes

20 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
45 minutes, intervalles force et vitesse.
ene22
Domingo

Abdos 0h15
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 14 día(s)
un peu d'abdos dans mon sous-sol.

matin -20 13.0 Km / 1h12
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
13 km en 1:12, moyenne 5:34
ene20
Viernes

avec Hugo 14.0 Km / 1h15
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Energie CMB, 14 km, Très belles conditions. Ma double poussée en arrache un peu, mais j'avais de bonnes jambes.
ene18
MiéRcoles

18 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
40 minutes divers intervalles force et vitesse.
ene17
Martes

tapis roulant 10.0 Km / 0h50
19 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
50 minutes sur le tapis avec 3x3' sur 3' de repos.

30 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
40 minutes divers intervalles en force et en vitesse.
ene15
Domingo

Abdos 0h15
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Abdos et fessiers pour courir vite vite. J'ai des croûtes à manger!

course 8.0 Km / 0h43
19 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
J'ai dû mettre fin à ma course avant de finir mon entraînement, car j'avais mal au genoux gauche et à la hanche. C'est quoi l'affaire, il fait trop frette pour mon corps??
ene14
SáBado

32 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
30 minutes
Información personal
Nombre:
Catherine
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Información Geográfica
País:
Desport(s)
Desport(s):
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