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Danielle Bernardes

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Entrenos (186)
jun21
Martes

Carrera a pie
no lago 4.0 Km / 0h36
227 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
jun16
Jueves

Carrera a pie
leve 4.8 Km / 0h38
207 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
may14
SáBado

Andar
caminhadinha 0h47
222 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
4,5k
may11
MiéRcoles

Ciclismo
academia 24.0 Km / 0h42
222 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
may09
Lunes

Carrera a pie
esteira 2.0 Km / 0h15
199 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
completando aerobico

Carrera a pie
esteira 2.0 Km / 0h15
144 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
completando aerobico

Gimnasia
Musculação 1h00
204 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Peito, ombro e triceps.

Ciclismo
academia 16.0 Km / 0h25
136 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
dieta Dukan
may04
MiéRcoles

Carrera a pie
c Neco 5.5 Km / 0h40
149 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
em copa
may03
Martes

Ciclismo
academia 13.0 Km / 0h20
128 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
aquecimento
abr30
SáBado

Carrera a pie
sábado em paty 4.2 Km / 0h29
147 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
abr29
Viernes

Gimnasia
perna e gluteo 0h50
158 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
pesado

Carrera a pie
Lago de Javary 4.0 Km / 0h32
139 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
abr27
MiéRcoles

Gimnasia
costas/ biceps 0h35
147 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

Ciclismo
academia 25.2 Km / 0h40
135 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
abr26
Martes

Gimnasia
peito/triceps 0h30
186 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

Ciclismo
na academia 24.4 Km / 0h40
161 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
20 min, a serie de musculação, mais 20 min
abr25
Lunes

Ciclismo
academia 24.2 Km / 0h40
131 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

Carrera a pie
esteira 5.0 Km / 0h41
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
pós pascoa. Nem correndo 4 maratonas pra voltar ao normal
abr05
Martes

Ciclismo
ACADEMIA 6.6 Km / 0h10
210 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Información personal
Nombre:
Danielle
Apellido :
Bernardes
Sexo:
Femenino
Información Geográfica
Ciudad:
Rio
País:
Brasil
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Gimnasio
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
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Calendario
Grupos (1)
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