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Edgar Cedillo

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Entrenos (29)
jul22
Viernes

Carrera a pie
Resistencia Velocidad 7.0 Km
95 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
2x 2000+ 1000; desde7:26 hasta 7:41 + 100 en3:34,1k cal 1 k enf
jul21
Jueves

Carrera a pie
Velocidad resistencia 7.1 Km
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
3x 1500, desde 5:30 hasta 5:42
jul20
MiéRcoles

Carrera a pie
Manteniniento 12.2 Km / 1h01
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
11 k ,600 cal 600 enf brazeo
jul19
Martes

Carrera a pie
Resistencia velocidad 5.0 Km
94 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
800 en 2:55 ,400en 1:23, 200en 38 , 100en 16 ,1k cal 1k enf
jul18
Lunes

Carrera a pie
Mantenimiento 15.2 Km / 1h16
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
14 km 600cal 600 enf.
jul17
Domingo

Carrera a pie
Fuerza tiraje largo 24.0 Km / 1h57
86 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jul15
Viernes

Carrera a pie
Mantenimiento Velocidad 9.2 Km / 0h45
89 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
8k en 38:34 incluy 1500 en 5:50.600 cal 600 enf brazeo
jul14
Jueves

Carrera a pie
mantenimiento 7.2 Km / 0h37
108 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k incluy. 4x 100 rapido 600cal 600 enf
jul13
MiéRcoles

Carrera a pie
Trote descanso 6.6 Km / 0h35
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
5km ,600 cal, 500 enf y 500 brazeo
jul12
Martes

Carrera a pie
Velocidad resistencia 4.0 Km
108 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10 x 400 1:23 a 1:31
jul11
Lunes

Carrera a pie
Resistencia ,fuerza,mantenimiento 14.0 Km
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
14 km incluy 3 km en 11.28
jul10
Domingo

Carrera a pie
Tirada larga ,fotrtalecimiento 20.0 Km / 1h38
107 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Recorrido,Bokillas
jul08
Viernes

Carrera a pie
trote Relax 7.2 Km / 0h37
129 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k en 31:oi ,600cal. 600enf. brazeo
jul07
Jueves

Carrera a pie
Resistencia Velocidad 8.6 Km / 0h43
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
1600 en6:02,1200 en4:29, 800 en2:55, 400 en1:18, 200en 36 1k cal 1k enf
jul06
MiéRcoles

Carrera a pie
trote relax 11.2 Km / 0h57
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10 k en 49:48 600 cal 600 enf
jul05
Martes

Carrera a pie
Velocidad 6.0 Km
85 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10x200 desde 30seg el mas rapido hasta 42 seg,200rec. 1k cal, 1k enf.
jul04
Lunes

Carrera a pie
Relax 6.0 Km / 0h30
78 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k 600enf
jul03
Domingo

Carrera a pie
Competencia 6k televisa 6.0 Km / 0h23
104 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
carrera 6k por el agua
jul02
SáBado

Carrera a pie
Relax 3.0 Km / 0h15
72 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jun19
SáBado

Carrera a pie
Resistencia 7.6 Km / 0h34
117 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Información personal
Nombre:
Edgar
Apellido :
Cedillo
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
Allende
País:
Mexico
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Gimnasio
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento ciclismo
Amigos de Edgar

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