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Entrenos (29)
jul22
Viernes

95 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
2x 2000+ 1000; desde7:26 hasta 7:41 + 100 en3:34,1k cal 1 k enf
jul21
Jueves

100 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
3x 1500, desde 5:30 hasta 5:42
jul20
MiéRcoles

Manteniniento 12.2 Km / 1h01
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
11 k ,600 cal 600 enf brazeo
jul19
Martes

94 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
800 en 2:55 ,400en 1:23, 200en 38 , 100en 16 ,1k cal 1k enf
jul18
Lunes

Mantenimiento 15.2 Km / 1h16
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
14 km 600cal 600 enf.
jul17
Domingo

Fuerza tiraje largo 24.0 Km / 1h57
86 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jul15
Viernes

89 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
8k en 38:34 incluy 1500 en 5:50.600 cal 600 enf brazeo
jul14
Jueves

mantenimiento 7.2 Km / 0h37
108 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k incluy. 4x 100 rapido 600cal 600 enf
jul13
MiéRcoles

Trote descanso 6.6 Km / 0h35
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
5km ,600 cal, 500 enf y 500 brazeo
jul12
Martes

108 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10 x 400 1:23 a 1:31
jul11
Lunes

102 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
14 km incluy 3 km en 11.28
jul10
Domingo

107 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Recorrido,Bokillas
jul08
Viernes

trote Relax 7.2 Km / 0h37
129 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k en 31:oi ,600cal. 600enf. brazeo
jul07
Jueves

113 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
1600 en6:02,1200 en4:29, 800 en2:55, 400 en1:18, 200en 36 1k cal 1k enf
jul06
MiéRcoles

trote relax 11.2 Km / 0h57
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10 k en 49:48 600 cal 600 enf
jul05
Martes

85 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10x200 desde 30seg el mas rapido hasta 42 seg,200rec. 1k cal, 1k enf.
jul04
Lunes

Relax 6.0 Km / 0h30
78 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
6k 600enf
jul03
Domingo

104 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
carrera 6k por el agua
jul02
SáBado

Relax 3.0 Km / 0h15
72 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
jun19
SáBado

Resistencia 7.6 Km / 0h34
117 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Información personal
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Edgar
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