Amigos de Elieser Elias (8)
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Entrenos (70)
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348 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 mes(es)
una rodadita sabrosa con el team basso. z2 todo paz y conversa
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345 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 mes(es)
me senti bien para venir de una para de un mes x operacion y mas tiempo q no estuve montando regularmente
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541 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
bien pero me queme antes de terminar mucho esfuerzo para estar entrenando nada ya poco a poco me voy reponiendo voy a intentar nuevamente 70.3,,, sino me quedo solo en ciclismo
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575 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
30mins de rodillo
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537 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
me senti cansadisimo al inicio, sin ritmo x no entrenar,, luego q termino el tramo de correr y comenso al subida ala india, me senti fuerte y recorte bastante,, a la salida, nuevamente al plano ...
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648 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
sufri, pero esperaba haer un tiempo mayor, clar despues de mas de dos meses sin entrenar, todo cambia
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533 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
ME FUE BIEN LOS 1EROS 70K LUEGO LA PAGUE,, ME DETUVE A LOS 101K
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599 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
todo bien,, piernas responden, pero se me dispara el pulso en las cuestas y no me gustan las cuestas ahora,, subo, pero sufro
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521 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
me senti bien
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584 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
6 acuatlones: 8 swim + 5 run
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521 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
debajo del agua nuevamente
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542 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
solo una hora suave, debajo de la lluvia
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447 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
30k bici + 32k carrera. Me sentí bien,, literalmente, desvarate el causeway, 2 veces, quizas fue xq corrimos desde las 7pm y con lluvia.. Marcos y Yelena, los coahes,, quienes la botaron con l...
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232 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
los hice con Chris, recien llegado,, me sentia medio agitado, ya q no habia hecho nada en la semana x el mal clima y una cantidad brava de compromisos
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243 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
tenia comprmiso de flia,, solo pedalie un poco mas de 4 horas sin corrida
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257 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
me fue bien, no nade, y corri demasiado suave,, atencion a la corrida y a la hidratacion al momento para despues no sobre-hidratar,, q no es el obj.. Prob las ascics y las senti bien,, ahora pro...
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279 visitas - 2 comentarios - creada hace 2 año(s)
me fue bine,, pero no conté bien y en vez de hacer ida y vuelta de 800mts,, etaba haciendo de 600 o 700 estaba bruto hoy para los numeros
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193 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
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218 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
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210 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
h30 z2 + 0h05 z3 dos veces
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Eventos (3)
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Fecha :
16-may-2010 12:16 para 17-may-2010 01:16
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Fecha :
29-nov-2009 13:00 para 30-nov-2009 04:00
Ironman Cozumel 2009. Es el 29 de Nov.. mas info aquí http://www.ironmancozumel.com/espanol/transicion.html y aki -> http://forum.slowtwitch.com/gforum.cgi...
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Fecha :
4-oct-2009 de 13:30 para 18:30
Triatlon Olimpico Sherman
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Nombre:
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Elieser Elias
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Apellido :
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Sexo:
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Biografía:
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Just a simple mortal whos enjoy training and racing
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Página web:
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Deportista favorito:
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Desport(s):
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Entrenador:
1. Tritones Club with :
Head Coach : Marcos Antonopulos
Athletism Coach : Yelena Rodriguez
Swimming, MTB and CrossFit Coach : David Antonopulos
Cycling Coach : Eric Barsallo
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Club:
1. Tritones Triathlon Club
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