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Actualizado hace 8 mes(es)
Actualizado hace 2 año(s)
Entrenos (34)
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269 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Bien
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304 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Gran experiencia
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305 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
reñaca hacia con-con
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305 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Dia Miercoles. 8K y algo de velocidad en arena
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322 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Entreno sabatino, recta reñaca
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350 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Cicuito Bosques de Montemar, de 6K
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198 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Segunda sesion dia miercoles 8K desde Km 3 recta salinas
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195 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Entreno n°2, dia miercoles, rodaje de 8K. Partiendo del KM3 frente a escuela de armamentos. Llovizna intensa al inicio, al KM 7 ya llovía en forma leve. al KM8 ya se largó!!! jajajja primera...
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180 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
En Reñaca, 4K, 19:00 hrs. Para recuperarse de la sesion del sabado y no perder el hilo de lo conseguido. Noche grata
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132 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Primer entrenamiento con el grupo Fullmarathon de viña del mar. Dia muy agradable.
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119 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
Sabado 9 AM dia buenisimo, poco frio. Practicamente sin molestias de la tendintis. Uso de bota, pero a mitad del trayecto fue retirada. Sector 1 - 15 norte - sector 1. Nota: desde sector 5 son ...
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147 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Rodaje a bajo ritmo. Continúa dolencia por tendinitis aquiliana
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135 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Bien, Km 8 comenzaron mis molestias al tendón de aquiles izquierdo que impidió (tal vez) acelerar esos 2 ultimos Km.
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141 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Reñaca
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226 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Mañana fria, mala performance, debido al precalentamiento muy largo... trote de 18min KM 1 05:38 KM 2 05:12 KM 3 05:36 KM 4 05:45 KM 5 05:55 KM 6 08:44 KM 7 06:09 KM 8 06:28 KM 9 07:27
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228 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Muy agradable, supuestamente son 8K, mi podometro marcó 7.6. Tiempos: KM 1 05:42 KM 2 05:12 KM 3 05:19 KM 4 05:36 KM 5 05:34 KM 6 05:49 KM 7 05:21 KM 8 03:12 Ultima lap, podometro marcó 0,6 KM
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220 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Alvarez Km1: 06:06 Km2:05:20 Km3:05:23 km4: 04:53 (0.9 km solamente)
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220 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Miercoles 06:45 AM. 20 minutos, CC velocidad media y pequeño fartlek con un par de series de 200m.
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246 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
segunda sesion de recuperacion, realizando el mismo recorrido y los mismos objetivos.
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185 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Entreno luego de recuperarme (app 90%) de las molestias de periostitis tibial, que me tuvo mas de un mes sin entrenar. El objetivo es recuperar la movilidad y resistencias, buscando sólo corre...
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Eventos (1)
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Fecha :
22-nov-2009 de 15:00 para 17:00
Corrida Gendarmería, 9K Valparaíso.
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Nombre:
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ERIC
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Apellido :
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Sexo:
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Ciudad:
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Provincia:
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VIÑA DEL MAR
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País:
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Objetivos:
Abril 2010, Maraton de Santiago, concluir la carrrera de 21K, media maratón.
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Equipación:
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