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Entrenos de Sérgio Marques

Bici de montaña
Treino de inicio de Época 35.0 Km / 2h00
- 27-feb-2011
111 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Almada - Costa da Caparica - Almada

Bici de montaña
Treino de inicio de época 30.0 Km / 3h25
- 20-feb-2011
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Almada - Costa da Caparica - Almada (debaixo de um temporal terrível)

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.0 Km / 0h28
- 3-nov-2010
131 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h30
- 2-nov-2010
142 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Volta pelo quintal 41.8 Km / 2h56
- 17-oct-2010
158 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Volta ligeira pela zona de Almada para iniciar um novo BTT'ista

Bici de montaña
6º Mega passeio do CCAmora 49.7 Km / 3h08
- 10-oct-2010
180 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Algures por ai! Sem saber bem aonde!!! Mais valia ter ficado na cama...

Bici de montaña
Caminhos do Tejo - Dia 2 55.0 Km / 3h58
- 3-oct-2010
168 visitas - 3 comentarios - creada hace 1 año(s)
Olhos de Água - Monsanto - Minde - Giestieira - Fátima - Ourem - Estação de Fátima - [ Estação de Fátima - Pragal de comboio] - Monte da Caparica

Bici de montaña
Caminhos do Tejo - Dia 1 136.6 Km / 7h52
- 2-oct-2010
164 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Cristo Rei (Almada) - [Cacilhas - Terreiro do Paço de barco] - Sé de Lisboa - Pavilhão de Portugal (Expo) - Sacavém - Granja - Alverca - Vila Franca de Xira - Vala do Car...

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h30
- 28-sep-2010
159 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h32
- 28-sep-2010
134 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h31
- 27-sep-2010
152 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
- 27-sep-2010
131 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 12.0 Km / 0h29
- 22-sep-2010
158 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h35
- 22-sep-2010
156 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Treino de subidas 39.7 Km / 2h46
- 19-sep-2010
340 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Volta pela Serra da Arrábida, onde se fizeram algumas das boas subidas que por aquela serra há...

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h31
- 17-sep-2010
141 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
- 17-sep-2010
155 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h33
- 16-sep-2010
163 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
- 16-sep-2010
169 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h29
- 14-sep-2010
158 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h33
- 14-sep-2010
130 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h28
- 10-sep-2010
134 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h32
- 10-sep-2010
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h33
- 9-sep-2010
131 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h31
- 9-sep-2010
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.5 Km / 0h33
- 8-sep-2010
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h33
- 8-sep-2010
104 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.4 Km / 0h30
- 7-sep-2010
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h35
- 7-sep-2010
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h34
- 6-sep-2010
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica Muito penoso, o almoço caiu-me muito mal, fiquei cheio de dores de abdómen, nauseado, c...

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h35
- 6-sep-2010
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Treino de Resistência 90.2 Km / 5h18
- 5-sep-2010
160 visitas - 2 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Almada - Fogueteiro - Santana - Zambujal - Azóia - Cabo Espichel - Aldeia do Meco - Alfarim - Pinhal de Frades - Fogueteiro - Almada - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h31
- 3-sep-2010
144 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h30
- 3-sep-2010
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.3 Km / 0h29
- 2-sep-2010
103 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h30
- 2-sep-2010
93 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta (Agosto 31, 2010) Desporto: Mountain Bike... 11.7 Km / 0h32
- 1-sep-2010
112 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h31
- 1-sep-2010
85 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.9 Km / 0h32
- 31-ago-2010
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.1 Km / 0h33
- 31-ago-2010
103 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h29
- 30-ago-2010
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h33
- 30-ago-2010
99 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.4 Km / 0h29
- 24-ago-2010
92 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.0 Km / 0h31
- 24-ago-2010
102 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Treino de estrada com escapadinha 74.6 Km / 3h41
- 22-ago-2010
93 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Fogueteiro - Santana - Escapadinha as pedreiras de Sesimbra - Azeitão - Coina - Fogueteiro - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.7 Km / 0h30
- 20-ago-2010
143 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h34
- 20-ago-2010
106 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.6 Km / 0h30
- 19-ago-2010
122 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica

Bici de montaña
Casa Trabalho - Ida 11.2 Km / 0h32
- 19-ago-2010
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Monte da Caparica - Estação Pragal - [comboio Pragal - Coina] - Coina - Vila Nogueira de Azeitão

Bici de montaña
Casa Trabalho - Volta 11.4 Km / 0h32
- 13-ago-2010
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vila Nogueira de Azeitão - Coina - [comboio Coina - Pragal] - Estação do Pragal - Monte da Caparica
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