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Entrenos
 

Entrenos (6)
sep09
Jueves

84 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Fitness Max Strength / Core 1h00 Strength 1-Sep-2010 Exercise Reps 1 minute rest between rep Weighted Pullup (10 lbs) 5 5 5(4) 5(3) Hamstring Curl (20bs) 10 10 10 10 Partial HandStand Push...
sep08
MiéRcoles

82 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
10 Woodchoopers 15 Medicine Ball Slams 10 Burpees 8 circuits as fast as you can
sep02
Jueves

91 visitas - 1 comentarios - creada hace 1 año(s)
Exercise Reps 1 minute rest between rep Weighted Pullup (10 lbs) 5 5 5(4) 5(3) Hamstring Curl (20bs) 10 10 10 10 Partial HandStand Pushup 5 5 5 5 One Legged Squat 7 7 7 7 Calf/Shin Raise (2...
sep01
MiéRcoles

92 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Burpees, Chinnies, Squats, Pushups (knees) 60 seconds of each then 45 seconds of each then 30 seconds of each then 15 seconds of each No resting 3min bike
ago31
Martes

98 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
ago30
Lunes

86 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
1x Pullup 3x Lunge 2x Pushup 4x Squat Pyramid 1 2 3 4 5 4 3 2 1 Reps Calf Raise 20 20 20 V-up 15 15 15 Superman 15 15 15 Chinnies 30 30 30
Información personal
Nombre:
Peter
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Información Geográfica
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WA
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Desport(s):
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