Actualizado hace 12 día(s)
Actualizado hace 1 año(s)
Actualizado hace 1 año(s)
Actualizado hace 2 año(s)
Actualizado hace 2 año(s)
Actualizado hace 2 año(s)
Entrenos (120)

|
110 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Treino muito tranquilo.
|

|
110 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Treino solto, o tempo final baixou e a corrida por todo o tempo foi muito confortável, surpresa ter baixado o tempo.
|

|
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Prova gostosa de fazer, consegui fazer em 00:17:53h.
|

|
132 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Treino até a Barra de São Miguel, cansativo. Tinha feito dois treinos nos dias anteriores envolvendo força. Foi legal.
|

|
129 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino de força com 16 minutos na areia fofa da praia com mais 22 minutos solto no asfalto. Sol muito quente (10h.) Total de 8km.
|

|
129 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino com 55km total envolvendo 01 subida na ladeira do Hipermercado Extra e 03 subidas na ladeira de Fernão Velho. Almocei com Minha Preta.
|

|
116 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino muito tranquilo, mantendo cadência entre 90 e 100 rpm em marcha leve.
|

|
124 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Caminhada rápida de 7km, até a feirinha da Pajuçara.
|

|
125 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino até o trevo do Francês, muito vento na volta.
|

|
135 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino de 10km matendo a respiração confortável com boca fechada. Senti a musculatura um pouco pesada dos treinos anteriores.
|

|
128 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
2º treino no mesmo percurso. Hoje foi bem melhor, a subida do Grigório foi feita mais tranquila e em relação menor. O vento estava caprichado, foi jóia para treino.
|

|
126 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
18km plano. Treino muito tranquilo.
|

|
134 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino de força na ladeira do Pólo. Foi o segundo treino envolvendo ladeira desde o retorno. Massa hoje.
|

|
132 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino para registência muito tranquilo.
|

|
144 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Pedal tranquilo, sem cobrança de intensidade por causa do treino de corrida realizado no dia anterior de 25km.
|

|
126 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino de registênci foda, não estava pronto mas não quis rejeitar o convite e meti os peito. Quebrei no km 25. Voltarei para fazer completo.
|

|
144 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Percurso até a Barra de São Miguel, todo asfalto com vento considerável na volta. Cansativo mas legal.
|

|
142 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino super agradável.
|

|
135 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Treino tranquilo.
|

|
139 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Depois do treino de bicicleta de 78km no dia anterior, as pernas ainda estavam bambas, então, só fiz caminhar.
|
|
|
Nombre:
|
Klebson
|
|
Apellido :
|
|
|
Sexo:
|
|
|
Ciudad:
|
|
|
Provincia:
|
Alagoas
|
|
País:
|
|
Desport(s):
|
Club:
Iate Clube Pajussara
|
Nivel:
Local
|
Eventos:
Capeonato Alagoano de Triathlon e algumas Etapas da Triação de Maceió.
|
Año compiten:
3
|
Localidades de entrenamientos:
|
Mejor recuerdo:
Todas as provas foram um momento de orgulho único, o gosto da superação, a alegria de competir...quem compete sabe do que estou falando.
|
Objetivos:
Gostaria muito de uma oportunidade para me profissionalizar, sentir o gosto de ter o dia inteiro dedicado aos treinos, mas como não dá espero poder sempre treinar pelo menos uma vez por dia.
|
Marcas personales:
Como falei anteriormente, o gosto da superação é sem igual. Até hoje tenho conseguido baixar meus tempos.
|
Equipación:
|
Patrocinador:
|
Me gusta el deporte porque...:
os treinos são minhas farras, minhas terapias, minha curtição de um modo geral. Desde que conheci o triathlon minha vida mudou para melhor incoparavelmente. Tem sido válido cada dia.
|
Citación:
O resultado de amanhã depende do treino de hoje, por isso nunca deixe o de hoje ficar para depois.
|
|