Me bajé yo solo al rio, e intenté otravez una carrera de menos a mas, asi que fui flojito al principio, por encima de 5 min/km para luego aumentar y acabar en sprint final. Muy buenas sensaciones para ir flojito, ya que me salio a 5 min/km y me sobraron muchas fuerzas, pero de momento me quiero coger asiduidad y kms.
Velocidad (Promedio) :
12.0 Km/h
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86 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Con Angel, de menos a mas. Demostró totalmente un buen estado de forma, ya que sin correr habitualmente se marcó un tiempazo y un potente sprin final, espero que quiera volver mas veces a corr...
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81 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Con David, por la mañana en el rio, suave, porque estaba cansado e ibamos charlando y salió a 5.20 min/km, cogiendo asiduidad.
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90 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Alberto me invitó y fuimos juntos, llevaba dos semanas casi sin entrenar porque habia tenido fiebre. Nos salió bien, porque fuimos de menos a masy al final nos salió a 5.30 min/km, con fuerte...
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99 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Y como a mi me gusta, hebiendo descansao, sali yo solo y lo di todo, no me salio un gran tiempo porque me falta entrenamiento, pero me salieron 6 kms a 4.40 min/km, sobretodo me qedo con que los...
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92 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
Bien, era gracioso correr con su perra porque nos adelantaba continuamente , incluidos los sprints, una risa, estuvo guapo.
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Antes de la convi.
6.0 Km
/0h30
