YourTrainings.com - Perfil de Joan Martín

Joan Martín

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Entrenos (460)

may22

Martes

Fútbol

The Josephine's 0h50

7 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Molt bon partit contra un equip poc exigent. Amb les molésties de la ingle no em deixa tenir rés d'explosió :_(

Carrera a pie

7Km rR 7.1 Km / 0h35

7 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 hora(s)

20' suau + 10' (30''fort+1'30''medio)+10'suau

may21

Lunes

Spinning

Spinning 20.0 Km / 0h50

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s) - updated hace 7 hora(s)

Donant canya però comode, molta velocitat.

Natación

2000m 2.0 Km / 0h47

9 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)

may20

Domingo

Carrera a pie

14Km Casa-Bell-Les Fonts 14.0 Km / 1h24

12 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)

Un ritmillo bó

may17

Jueves

Spinning

Spinning 20.0 Km / 0h50

20 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s) - updated hace 7 hora(s)

Clase de spinning a medio gas. Después de l piscina tenía las piernas flojeando

Natación

2000m 2.0 Km / 0h46

20 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)

5x400=2000

may16

MiéRcoles

Spinning

Spinning 1:30 30.0 Km / 1h30

17 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)

Spinning plus en el SAF con la profe buena

may15

Martes

Carrera a pie

rB carrera choff!! 9.8 Km / 1h00

16 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)

casa-Pous-Casa Molt males sensaciones, molt cansat. Impossible anar més ràpid

may14

Lunes

Natación

3000m 3.0 Km / 1h24

18 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)

600+12x50R10''+6x300=3000

may13

Domingo

Natación

750m Tri Lloret 0.8 Km / 0h18

19 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)

Abandono en la bici. temps aproximat- Moltes osties

may12

SáBado

Ciclismo

Circuito Half 1v 38.5 Km / 1h21

16 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)

may11

Viernes

Natación

1000m 1.0 Km / 0h24

14 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)

pre-Tri. 10+30

may10

Jueves

Carrera a pie

7.63 Perdidos en la montaña 7.6 Km / 0h52

17 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)

Me he perdido, ritmo alto cuando se podía. Bajadas muy técnicas y a gran velocidad pero sin continuidad. Subidas fuertes, no muy largas. Trabajo de potencia. Si consigo aprenderme la ruta fina...

Natación

1000m 1.0 Km / 0h23

17 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)

750m en 18' 250m en 5'09

may09

MiéRcoles

Spinning

Spinning 0h50

26 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

fffff amb la profe dolenta.

Natación

2000m 2.0 Km / 0h48

22 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

2000m.

may08

Martes

Fútbol

The josephine's 0h50

23 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

may07

Lunes

Gimnasio

CURVES 0h30

21 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Carrera a pie

rB 11,54Km a 5'32 11.5 Km / 1h03

23 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Muy buenas sensaciones.

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Nombre:	Joan
Apellido :	Martín
Sexo:	Masculino

Ciudad:	Terrassa
Provincia:	Barcelona
País:	España

Desport(s):

Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Gimnasio, Spinning, Fútbol, Duatlon

Plan de entrenamiento carrera a pie

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