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Jose Luis Hita Perez está en YourTrainings.com
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Entrenos (308)
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19 visitas - 2 comentarios - creada hace 1 día(s)
Salida por la tarde (justo después de comer) con mi compañera Pepi, que dará guerra en las paraolimpiadas de londres. Propongo hacer series largas, un 2x20' a Vo2max en puerto. Nos hace...
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30 visitas - 4 comentarios - creada hace 4 día(s)
En la ida, una mancha de gasoil que ha dejado un camión en Sant Cugat ha provocado dos caidas, una de ellas la mía. Culo rascado y dolorido y la bici aparentemente bien. He estado a punto de d...
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20 visitas - 1 comentarios - creada hace 6 día(s)
A estirar las patorras a la rampita de Santa Agnès. He subido fuerte, entre 180 y 190ppm y al final me he permitido un "sprint" hasta arriba, donde he llegado a 194ppm, que para mi es una anima...
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36 visitas - 3 comentarios - creada hace 8 día(s)
Salida con la idea de hacer recuperación activa, pero Marc, chaval de 19 años que el domingo hizo la corta (95km), se ha empeñado en regalarnos unos bonitos cambios de ritmo en cada repecho o...
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42 visitas - 3 comentarios - creada hace 10 día(s)
Por fin, la gran esperada Remences 2012. He de reconocer que este año he llegado con una preparación correcta. No perfecta, pero si bastante buena. Por desgracia, el catarro que pillé hace ...
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35 visitas - 2 comentarios - creada hace 12 día(s)
Todavía un poco congestionado del enésimo costipao tonto que he pillado, he salido con la intención de rodar un ratito a ritmo suave. En seguida me he encontrado con un compañero de grupeta ...
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39 visitas - 4 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Salida en principio tranquila, pero que ha acabado teniendo algún calentón tonto. Nada importante. Me siento muy bien. Llegaré al domingo bastante bien preparado y descansado.
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35 visitas - 4 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Dia curioso. En la ida hemos coincidido con el grupo A. He aprovechado y he hecho dos subidas con ellos. La primera de 7km en la cabeza a una media de 27.7km/h, brutal. La segunda solo he aguan...
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18 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Estos días no he cogido la bici. Estoy teniendo mucha caña en clase (varias horas de futbol cada día y una competi de atletismo ayer) y tengo los gemelos muy cargados. Mañana vuelvo a la bici.
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42 visitas - 4 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Salida que tenía pensada desde hace semanas. El ritmo ha sido muy bajo porque he ido acompañando a las nuevas. Mi idea original era subir el tibidabo a la ida y la vuelta, pero hemos adaptado...
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31 visitas - 2 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Recuperación activa. En total 5 minutos por encima del umbral anaeróbico. Ha venido un chaval que no se esfuerza nada y teníamos que irle esperando cada pocos metros. A la vuelta les he hech...
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38 visitas - 4 comentarios - creada hace 4 semana(s)
La mañana nublada hacía preveer que en cualquier momento pudiera llover, cosa que no ha pasado. Lo que si hemos tenido ha sido unas rachas de viento durísimas. En varias ocasiones pensaba que...
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34 visitas - 1 comentarios - creada hace 4 semana(s)
He salido 5 minutos tarde de casa. He salido a toda pastilla y he pillado en seguida a los compañeros y ya he seguido con la inercia. Ellos iban muy lentos hoy. Me he subido Parpers y el Colle...
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26 visitas - 1 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Me he vuelto solo porque tenía algo de prisa. Hacía vientecito, pero una temperatura muy buena.
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29 visitas - 4 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Edición de 2012 de bombers. Este año el objetivo era acompañar a una chica a la que entreno. Hacerle de liebre y que lo pasara lo mejor posible. Teniendo en cuenta que hace tres meses que ...
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32 visitas - 3 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Salida con el club y con el Sr. Raúl Coca. Aparte de algún pique subiendo y algún sprintillo, salida muy tranquila.
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Un par de Vallensanas para ir espavilando el cuerpo. A ver que tal va el sábado. La segunda en 13m30s.
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24 visitas - 1 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Un poquillo mejor del catarro.
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26 visitas - 6 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Llevo desde el sábado tocadillo, así que reposo bueno. Me han dado la nota del exámen prático de piscina. 8.9 en braza, 9.5 en crol. :D
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31 visitas - 5 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Hoy salida de puñaladas. Salimos y nada más comenzar nos subimos el tibidabo. He coronado 3º, por delante de 5 tipos del grupo A. Luego hemos hecho Creu d'Olorda, para acabar en Molins ...
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lbumes de fotografías (1)
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Actualizado hace 11 mes(es)
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Nombre:
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Jose Luis
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Apellido :
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Sexo:
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Deportista favorito:
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Ciudad:
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Provincia:
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Barcelona
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País:
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Desport(s):
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Club:
Esport Ciclista Sant Andreu
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Objetivos:
Brevet de 300km Manresa
Media maratón.
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