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Luís Ferreira

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Entrenos
  

Entrenos (22)
feb13
Lunes

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 70.7 Km / 3h37
33 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb11
SáBado

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 43.0 Km / 2h34
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb08
MiéRcoles

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 43.4 Km / 2h08
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Subida às antenas
feb05
Domingo

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 52.3 Km / 3h10
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb04
SáBado

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 59.5 Km / 3h07
35 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb01
MiéRcoles

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 43.6 Km / 2h14
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Subida às antenas
ene29
Domingo

Bici de montaña
Treino SS 27.4 Km / 1h39
40 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene28
SáBado

Bici de montaña
BTT - Serra/estrada 68.0 Km / 3h45
36 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene27
Viernes

Andar
Caminhada 3.5 Km / 0h30
46 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene26
Jueves

Andar
Caminhada 3.5 Km / 0h30
44 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene25
MiéRcoles

Ciclismo
Treino de estrada 36.5 Km / 1h53
42 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Subida ás antenas na Arrábida. Treino nocturno.
ene24
Martes

Ciclismo
Treino de estrada 20.0 Km / 0h45
40 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Treino nocturno de estrada em SS ( 44x17 )
ene22
Domingo

Bici de montaña
Competição 77.0 Km / 4h16
58 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
II Maratona BTT - Lagoa do Calvo. Classificação 73º em 83.
ene20
Viernes

Andar
Caminhada 3.5 Km / 0h30
55 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene19
Jueves

Ciclismo
Treino de estrada 54.0 Km
51 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Treino de estrada em SS.
ene17
Martes

Andar
Caminhada 3.5 Km / 0h30
52 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene15
Domingo

Bici de montaña
Competição 50.0 Km / 2h52
43 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
I Maratona BTT "gcd Aguiar" . Classificação 121º em 214. Problemas na transmissão devido à lama.
ene11
MiéRcoles

Bici de montaña
BTT - Serra 23.0 Km / 1h15
34 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Treino nocturno
ene08
Domingo

Bici de montaña
Competição 52.0 Km / 2h52
38 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Maratona BTT Marco Chagas "VIII Trilhos de Pontevel"Classificação 105º em 142
ene07
SáBado

Bici de montaña
BTT - Serra 30.0 Km
44 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Información personal
Nombre:
Luís
Apellido :
Ferreira
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
País:
Portugal
Desport(s)
Desport(s):
Ciclismo, Bici de montaña
Competición
Nivel:
Nacional
Año compiten:
4
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
Amigos de Luís

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