Sabado y motivado por circunstancias varias me decidi a cojer de nuevo la maquina, Andoni, Jimbo, Fran Perez, Pep Astola, Ivan y un servidor realizamos una sesion muy sencilla de carretera, Vila...

Au7n estando de vacaciones, mi despertador suena a las 6:00 para ir a entrenar con mis discipulos, Xavi Puig, Fran Perez, Ferran Vila i Sol. Cuesta pero la satisfacción es multiple cuando acaba...

Fieles a nuestra cita diaria, esta vez no hubo escusas, al mar a nadar y contemplar como amanece ya un poco mas tarde. Xavi Puig, Fran Perez, Sol y yo mismo nos consolidamos como equipo de natac...

Hoy no pudimos entrenar a las 6:30, Xavi Puig, Fran Peres, Sol y un servidor. Un olor espantoso y nos dicen que habian ratas, vamos que SE ESTABA MUY BIEN EN LA CAFETERIA CON NUESTRO CAFE CON LE...

Despues de 1 semana y media sin hacer nada mas que nadar, me he decidido a salir con mis compis PIRI'S. La verdad que no puedo quejarme, sufro pero aguanto, me duele pero me gusta.

Hoy sesion de regeneracion, en compañia de Xavi Puig, Fran Alonso, Sol, Barbara y Ferran Vila. Una sesion dulce, una sesion sin prisas, una sesion de las que nunca realizamos en mi compañia pe...

De buena mañana es una gozadas nadar en agua transparente, con 1 medusa tan solo, un ritmo facil a la ida y un par de cambios de ritmo a la vuelta bien respondidos por Xavi Puig. Que miedo me d...

Buenos dias a todos, de nuevo un entreno mas en compañia de mis discipulos, Xavi Puig, Fran Perez y hoy se apunto Ferran Vila. Un ritmito bastante facil, pero es que a las 6:30 AM no se puede p...

Despues de nadar, una cervecita, un heladito de chocolate y a jugar Voley-playa. Que mas se puede pedir? Esta claro que algo mas si, pero uno se conforma con lo que tiene que no es nada.

Que pesado soy, pero que bien se nada entre medussas, aunque hoy Juanjo con esa cara de guapo que tiene beso a una de ellas. Eso le pasa por ser asi de guapo. Por lo demas una temperatura ideal,...

De verdad que cuando me da por nadar no paro. Obsesion o bien estar? La verdad que toda la vida nadando a uno le vienen los buenissimos recuerdos que la natacion me ha dado. Con Xavi Puig, Carle...

20:00 entreno programado para realizar 1 horita, pero el mar picadisimo nos dejo tan solo 40'. Esta vez nadando a pelo, sin traje, en compañia de Ramon Gonzalez y Fran Perez. Un ritmo muy ...

Que buen entreno y mejorando dia a dia. Hoy con Xavi de nuevo y con traje hemos mejorado la velocidad. Veo que aun falta un poco mas de entreno, pero super bien con los rayos del sol al amanecer...

No se como describir lo que paso ayer. Indignado por no saber explicarme correctamente o sinceramente alguien quiso romper la armonia que llevabamos hasta el dia de ayer. Un chico nuevo se perdi...

Que resplandor a las 6:30 de la mañana, Xavi Pig y yo hemos decidido entrenar cada mañana para ver ese sol aparecer. Que disfrute entre suaves brazadas y lindas miradas. Cada dia mejorando

Que suerte tenemos algunos de disfutar de las olas del mar, del sabor de la sal y del sufrimiento de triceps cuando salimos a la mar. Buen entreno, auque el agua estaba movida y bastante sucia. ...

Mira que me gusta, y el tiempo espectacular. Mismo recorrido que el miercoles, algo mas suelto ya y eso se paga mas adelante. Poco control en mis pulsaciones pero mis musculos suben su tono musc...

Que bien, pero que duro cuando la forma fisica esta por los suelos. Mas motivacion para segir entrenando hasta que el cuerpo aguente. Muy buena compañia, Santi Pellejero, Alex, Carles Campabada...

Unas verdadera lujuria, mar picado, agua limpia,muy buena compañia y gente sana alrededor nuestro. Juanjo, Jordi, Laura, Rita, Fran, Carles y yo mismo hemos nadado por grupos. Con mi filosofia ...

En nuestro afan de esquivar medussas, bien cerquita de la orilla, 10 metros, con oleaje y en compañia de Jimbo, Juanjo, Aian, Fran y Jordi, nos disponemos hacer gana antes de la cenita. Muy bie...

Como cambian las cosas viendo un etapon como el de ayer y montado en una bici de spinning. Sigiendo la etapa de ayer con llegada al Tourmalet, sigiendo la misma cadencia de los PROS... pero sin ...

Quien dijo montaña? Que pasada... hacia tiempo que no disfrutaba tanto,me estoy haciendo mayor. Un trote comodo, una compañia muy de compañeros y unos kilometros que me han sabido a gloria. C...

La verdad, fue dificil ver como mis compañeros sigen un ritmo y es imposible segirles. Mis musculos has quedado dañados despues del regimen. Ahora toca recuperarlos poco a poco y aprovechar es...

No se por donde empezaar, bueno si. El chiringito VAIVÉ, de Vilassar de Mar el ultimo de la playa hacia Mataró me acoje de maravilla cada vez que voy. Es que tiene una camarera que es alucinan...

Bueno, bueno, bueno mi primer entreno de carrera a pie. Muy lento, pero que muy lento pero muy motivado en compañia de Fran Perez mi discipulo. Hemos realizado variedad de tècnicas de carrera ...

He montado una sesion con musica DANCE. El objetivo muy claro que cada cual aguante su vela.... explico: Trabajo sin indicaciones, tu escuchas la musica y segun tus estimulaciones aplicas un lln...

Una sesion bastante interesante, con trabajo de cargas, poco tiempo. Recorrido tipo Cronoescalada, constantes subidas en combinacion. Clase llenita como en las ultimas

Una buena sesion con grandes trabajos aerobicos intensos, 1 solo descanso para reponer fuerzas en el minuto 35, el resto intensidad alta. La clase bien llenita.

Sesion de musica dance, a mi gusto poco ritmillo, pero potente en subidas de maxima carga. Clase llena con mis mas fideles usuarias.

Que grande es nadar en aguas abiertas. Pureza al 100% ni una medusa a mi vista. eso motiva aun mas. Gran compañia de mis compañeros de equipo, a cada cual su ritmo y yo al mio. Como no, y como...

Una sesion muy explosiva, con el pulso por las nubes..... siempre por encima de tu umbral, combinando muchas subidas rapidas, musica tipo SEGURIDAD SOCIAL Y DEMAS..... FITO....ALASKA.... En fin ...

Entreno de equipo, esta vez siendo 12 intregrantes a cual mas deseoso de nadar en agus abiertas. Todos genial, concentracion al maximo para los que realizan en breve IRONMAN NICE, Xavi G.T. que ...

Una sesion con 2 programas claros, una 1ª parte de 20' calentamiento con subiodas a ritmo y la 2ª con pendientes MAXIMAS y descansos de 1'. Como les mola este tipo de trabajo a estas...

Hemos realizado una sesion de pura adrenalina, con un gran trabajo cardiovaascular, casi todo el terreno era COMBOS tanto en subidas como en llanos. Llegamos a llenar la clase como antes

Trabajo de media montaña, tipo de usuario mujer de 30-50 años, unas monadas, jejejejejeje. Super integradaas al grupo y pq no decirlo super cañeras. Hemos consegido que el spinning de la mañ...

Que pasada, sin palabras. Una travesia nocturna sin precedentes. En compañia de varios miembros del equipo, un total de 12 inclusive yo. Una experiencia fantastica, solo fallo el poco reflejo d...

Como megusta, no dejare de repatirlo, una natacion en compañia de los mas queridos, Xavi Puig que mejoramos dia a dia y que es un muy buen ejemplo de constancia, a su manera, pero es bueno. Me ...

Una sesion sencilllita, de media montaña pero a una intensidad que quien quisiese trabajar habia tramos duros. La presencia masiba de alumnos me pone.... que pa que contar. 3 hombres lo demas t...

Sesion bastante animada, a tope la sala, fieles al 100%. Un poco de todo con subidas a ritmo fuerte, RPM a mas de 130 convinado con 65 rpm. Maximas subidas a 50 rpm y demas cositas

Sesion dedicada a las mas enamoradas. Canciones romanticas de los 80 con cambios de ritmos. Ha sido un poco asi pero nos lo hemos pasado bien. Un usuario me pidio copia, jejejejeje.

Uffff, como he pillado con ese viento de garbi, como dice Xavi, jejejejejeje. Solo se que desde Blanes hasta Vilassar ha sido eterno. En compañia de Juanjo, Fran Alonso, Alex(solo Bordoi) y Pep...

Como me gusta nadar en el mar.... como a todos vosortos, una libertad, una paz, esas medussas que quieren deborarme QUE MIEDO..... esos NEMOS que quieren venirse conmigo. Como adoro nadar en él.

Una sesion con pocas montaña, y las que habian eran de risa, mucha cadencia, nadsa que ver con las sesiones matinales. Sustitucion de un compañero

Sesion acortada por culpa del tiempo. A la que me demoro debo acortar las sesiones. Tan solo tengo 45' para todo. No me da tiempo pero aun asi sufren.

Una sesion de llano con intensidad alta, vamos muy alta con cambios de ritmo y simulando viento en contra. La velocidad lenta, jajajajajja

Una sesion de maxima fuerza, con llanos y viento en contra, subidas a màxima carga etc.... Muy buena teniendo en cuenta el tipo de gente que viene, nada deportistas

Un día soleado, una mar picadita y unas ganas locas de nadar. El agua sucia con un oleaje molestoso me dejaron mal sabor de boca.

Sesión española con intensidades altas. Trabajo cardiovascular aerobico intenso, 85%de intensidad. Poca gente a destacar un lunes mandroso supongo

Sesion de media montaña, con subidas COMBO y de maxima carga. Ha faltado ritmo

Musica un poco pasada, pero muy buena. Un poco de todo pero sobre todo la intensidad.