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Frederic HEURTEVIN

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Entrenos (189)
abr03
Domingo

Carrera a pie
Course 10.2 Km / 0h52
99 visitas - 1 comentarios - creada hace 10 mes(es)
10 KM de Chalons. Objectif rempli...
mar29
Martes

Carrera a pie
Endurance 6.8 Km / 0h38
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
2X 1 Km Au train....
mar28
Lunes

Carrera a pie
Endurance 11.8 Km / 1h12
108 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Petite ballade agréable avec mon GG... Super
mar27
Domingo

Carrera a pie
Endurance 10.4 Km / 1h02
116 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Ballade + 10X100 M...
mar25
Viernes

Carrera a pie
Endurance 10.4 Km / 1h07
99 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Un petit tour tranquille...
mar24
Jueves

Natación
Endurance 1.9 Km / 1h00
103 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
400 échauffement, 3X400 all2, 200 hypoxie, 100 RAC
mar22
Martes

Carrera a pie
Endurance 10.4 Km / 0h59
93 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Dans les champs

Natación
Vitesse 1.9 Km / 1h00
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Échauffement 5X150m et RAC
mar20
Domingo

Carrera a pie
Endurance + soutient 14.0 Km / 1h19
104 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Avec la petite famille à gg. Après l’échauffement un premier 4000 M à 5'20 en moyenne, Après 24 de récup un 5000 M avec Marine à 5'05... Impressionné!!! Digne fille de son pÃ...
mar18
Viernes

Carrera a pie
Endurance 9.1 Km / 0h54
95 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Cotes de Compertrix...
mar17
Jueves

Natación
Endurance 1.8 Km / 1h00
125 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
400 M échauffement, 1000 M à la suite avec mel 19', 200 M Hypoxie 100 M RAC
mar15
Martes

Natación
Endurance 1.5 Km / 1h00
89 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
300m échauffement, 1000M sans arrêt (20 minutes), bien pour une reprise et 200M de RAC

Carrera a pie
Endurance 10.3 Km / 0h59
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Avec GG et marine
mar13
Domingo

Carrera a pie
Soutient 13.4 Km / 1h20
97 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Avec mon GG et ça famille. Soutient sur 5 Km avec Marine... 5'05/ Km...Elle est impressionnante... J'ai intérêt a m’entraîner si je veux lui servir de locomotive... J'ai bie...
mar12
SáBado

Natación
Technique et détente 0.6 Km / 1h00
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Pour être plus exact... Musculation de la langue... Et un peu de natation quand même.
mar10
Jueves

Carrera a pie
Endurance + soutient 9.7 Km / 0h57
101 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
3 KM échauffement et 6 KM en petit soutient (5'45 en moyenne) sur compertrix comme d'hab.
mar09
MiéRcoles

Natación
Technique et détente 1.0 Km / 1h00
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Barbotage, papotage et accessoirement... Natation...
mar07
Lunes

Carrera a pie
Endurance 12.7 Km / 1h23
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Avec mon GG qui me supporte et me remonte le moral
mar05
SáBado

Carrera a pie
Vitesse 10.3 Km / 1h02
94 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
10X100, 23'. Toujours rien dans le sac. Quand ça veut pas, ça vent pas...
mar02
MiéRcoles

Carrera a pie
Endurance 9.8 Km / 1h01
106 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Côtes de compertrix...
Información personal
Nombre:
Frederic
Apellido :
HEURTEVIN
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
Fagnieres
País:
Francia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Patín de ruedas, Duatlon, Wii
Amigos de Frederic

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