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Actualizado hace 3 semana(s)
Actualizado hace 1 año(s)
Entrenos (163)
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
Bien, sans plus
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
Départ tranquille avec Jo, puis seul pour le reste (9km)
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
Pour voir si le VTT est toujours en état
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17 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
Jogging
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Du mal à garder le cap. Pas d'épaule, pas de sensation dans l'eau... Va falloir s'y remettre sérieusement...
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16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
En mode jogging, maintenant je sais faire avec 2 mois à courir avec Jo'. 9,5km en une petite heure, juste pour dire hein... :-(
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
3 km... en souffrance ...
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
J'ai essayé de suivre Franzi qui est depuis hier championne d'Allemagne de Duathlon. Elle était tranquille pour se remettre de sa compète de la veille la qualifiant au passage pour ...
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19 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
On était parti pour un 8km, et la grêle s'y est mis alors on a écourté à 3km :-(
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17 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Les 20 bornes de vélo. Première sortie depuis septembre dernier... on surestime beaucoup trop les entraînements !!!
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Bon ben c'est Mettmann et le Néandertal. C'est pas les Alpes, mais ca pique les jambes et on a le goût du sang dans la bouche...
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18 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Pas la super forme la miss, mais c'était tranquille, alors...
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17 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Le long de la plage de Bornemouth (GB) avec Jo. les 6 premiers KM avec le vent dans le dos. On est sans doute parti trop habillé et l'air marin n'a pas aidé surtout vent dans le dos....
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16 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Tranquille mais elle progresse bien. 'Faut dire avec l'entraineur qu'elle a !!! ;-) Je pensais qu'on attaquerai les 7 au kil, mais la voilà à 6' au kil sur 3km...
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
quoique tranquille... elle commence à galoper et si je ne dégraisse pas rapidement le mammouth, je vais avoir du mal à la suivre
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
300m echt 10x100m à 1'40 départ toute les 1'55 10x100m à 1'30 départ toutes les 1'45 (ouais en fait la vie d'entraineur ca doit quand meme etre vachement cool ;-) 10...
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Ca pique les épaules 500m techniques 400m p=45' 4x100m p=20" 300m p=45" 3x100m 200m 2x100m 100m 100m sprint... ouais 'fin à 1'30 le sprint... ca va hein... :-( 100m cool 800m ...
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Oh ben je me suis bien marré... Johanna voulais faire le circuit de 10km mais avait dit à sa copine qu'on ferait le 5+3km. Bon on part sur le 10... Au début elle cause, cause, cause... ...
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24 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Oh ben on va pas faire bien compliqué. 500m d'échauffement technique# 10x100m crawl GA2 (1'35" max au 100) 10x100m pull buoy 100m cool 2x(75m crawl + 25m dos+75m crawl + 25m brasse) ...
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22 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Avec Johanna pour son premier 8km. La boucle de 5km en 39' et celle de 3 en 23'. Le tout en 1h02'. Vu le parcours, ca lui met les 8 km du marathon facilement sous l'heure. Re...
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Nombre:
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Eric
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Apellido :
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Sexo:
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Biografía:
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Judo = 20 ans, ceinture noire
Ski = loisir, just for fun.
VTT = depuis 1989
Volleyball = 6 ans
Rugby = 3 ans
Triatlon = depuis 2009
Marathon de NY en 2004 = 5h31...
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Ciudad:
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Provincia:
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NRW
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País:
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Desport(s):
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Club:
Hildener AT
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Nivel:
Ahora no
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Año compiten:
10+
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Mejor recuerdo:
Souvenirs sportif,... il y en tant...
Et pourtant je dirais l'arrivée au sommet de chaque montagne gravie à pied : quelle beauté et quelle récompense une fois en haut.
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Objetivos:
Tous ceux de l'équipe de France de football au championnat du monde 2002. (je deteste le foot !)
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Marcas personales:
Je n'ai que des pires résultats :-(
7è au interrégion de Judo
5h31 au marathon => beau potentiel de progression
10h au Nancy-METZ (68km) sans entraînement.
5h28 au marathon de METZ...belle progression depuis NY
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Equipación:
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Patrocinador:
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Me gusta el deporte porque...:
C'est un peu d'évasion, on bouge son luc du canap', et s'est socialement enrichissant
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Citación:
To be old and wise,
you first must be young and stupid
Qu'est ce que je vais être "wise" moi plutard alors !!!
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