Actualizado hace 4 hora(s)
Actualizado hace 1 día(s)
Actualizado hace 2 día(s)
Actualizado hace 2 día(s)
Actualizado hace 2 mes(es)
Actualizado hace 7 mes(es)
Entrenos (774)
|
7 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 hora(s)
hoy toca bici, para empezar el dia, sigo motivado con estos entrenos matutinos, super contento de ir al trabajo,luego duchita y un buen desayuno no se puede pedir mas, la ida, se me hace cortisi...
|
|
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
4x500 para no perder la costumbre, he nadado bien,
|
|
10 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
me motiva bastante este entreno, levantandote prontito, este entreno me vendra bien, para coger ritmos constantes,porque noto altos y bajos en medio del tramo, pero me recupero, la cosa va marx...
|
|
28 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
2000 metros variando las ayudas, para ser sabado un poquito flojo
|
|
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
bien pero me aburro la gente es muy normalita, la musica hoy un poco mejor, pero no mata, necesito caña
|
|
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
despues de ver a mis compis sufrir i disfrutar en la estapa 1 de la Costa Brava Extrem, me ido con el monazo de correr a mi habitat natural, al principio acelerado i para mas inri he visto a un ...
|
|
16 visitas - 1 comentarios - creada hace 8 día(s)
5X500 para rematar el dia, me encontrado mejor al prinicipio, luego bastante a ritmo
|
|
24 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
Salgo de mi casa tempranito y me disparo para Calella, la verdad que muy bien, ya tengo otro entreno mas que queria hacer, y la sensaciones muy buenas luego llego al Hospital Duchita y a currar,...
|
|
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
500 crol luego 500 con pull y 1000 con pull y manoplas, al principio pesado, luego cogido el ritmo, podia haber nadado mas pero se me hacia tarde.
|
|
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Salgo a caminar con mi familia, la verdad levantandose prontito, desayuno, y 2,30 caminando con alguno subida
|
|
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
1500 metros compaginando las ayudas.a ritmo trankilo y la piscina casi para mi sola, como me gusta.
|
|
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Clase del Sabado por la tarde, he sudado, he notado las piernas bien, ya que no corri por la mañana, satisfecho con la sudada.
|
|
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Entreno con unos compis, mando yo y decido por caminos ruteros de montañita, por donde suelo entrernar pero vamos muy lentos 6km/h y decido apretar en las subidas lo cual lo he pagado los ultim...
|
|
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Hoy con poco viento, la verdad es ke cada vez me gusta mas, levantarme pronto y ir al curro, es como un chute de energias renovadas, la vuelta bien con viento en cola, (hemos volado)
|
|
20 visitas - 1 comentarios - creada hace 14 día(s)
500 con pull luego 500 con pull y manoplas luego 500 sin ayudas, luego 500 con pull y otros 250 sin ayudas. la verdad que iba ligero hoy
|
|
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Salgo a rodar pero con mucho viento, al menos estiramos las patas y nos quitamos las tonterias, pero facil sin forzar
|
|
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
750 para relajar pero bastante gente, no he nadado a gusto
|
|
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
SAlgo a rodar con una amiga, todo plano, pero decido subir una montañita per muy light, pensando en mañana
|
|
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Bastante viento por la mañana, lo cual me ha retrasado he tardado 45 minutos, luego la vuelta mas rapida con viento lateral 35 minutos y aprovechando el solete
|
|
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Una tabla que me he marcado, para la parte de arriba, Abdominales, Pecho, Biceps.
|
|
|
Nombre:
|
Jordi
|
|
Apellido :
|
|
|
Sexo:
|
|
Nivel:
Local
|
Eventos:
Blanes Extrem La Selva Maritima 2010 25kms 2h31min
Blanes Travesia del Port 2010 750metros 15min 22seg
Vilassar de Mar Burriac 2010 Atac 17,5Kms 2h06min
Blanes Mar i Mutra 2011 20Kms 1h22m45seg
Mitja Marato de Tossa 2011 1h30m39 seg
9 Cursa Pineda de Mar 2010 0h38m41 seg
|
Localidades de
entrenamientos:
|
Objetivos:
Couse de Canigo Agosto 2011
Burriac Atac 03/09/2011
Marnaton Cadaques 03/09/2011
Marathon Extrem Puigsacalm Octubre 2011
|
Equipación:
|
Citación:
Jamás vi algo silvestre compadecerse de sí mismo. Un pájaro caerá congelado de una rama sin haber sentido pena por sí mismo.
|
|
Ver todos los Entrenos 
