Natación
Mantenimiento
1.8 Km
/0h40
Fácil
8-feb-2012
3x500, a buen ritmo, para ser miercoles el carril para mi solo, he nadado a gusto, despues 250 con pull para relajar,
Velocidad (Promedio) :
2.7 Km/h
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7 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 hora(s)
hoy toca bici, para empezar el dia, sigo motivado con estos entrenos matutinos, super contento de ir al trabajo,luego duchita y un buen desayuno no se puede pedir mas, la ida, se me hace cortisi...
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11 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
4x500 para no perder la costumbre, he nadado bien,
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10 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
me motiva bastante este entreno, levantandote prontito, este entreno me vendra bien, para coger ritmos constantes,porque noto altos y bajos en medio del tramo, pero me recupero, la cosa va marx...
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28 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
2000 metros variando las ayudas, para ser sabado un poquito flojo
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22 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
bien pero me aburro la gente es muy normalita, la musica hoy un poco mejor, pero no mata, necesito caña
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Jordi Exposito
Ciudad:
País:
Objetivos: Couse de Canigo Agosto 2011
Burriac Atac 03/09/2011
Marnaton Cadaques 03/09/2011
Marathon Extrem Puigsacalm Octubre 2011
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