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Stéphan SCHMITT

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Entrenos (85)
ago31
Martes

Ciclismo
Riedisheim - Kembs 40.0 Km / 1h25
179 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Cool...

Carrera a pie
ISL - Ecluse 9.3 Km / 0h45
150 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
2x 6x 30"-30
ago30
Lunes

Día libre
Il en faut bien un dans la semaine
143 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
ago29
Domingo

Ciclismo
Sundgau... via Hundsbach 55.0 Km / 1h48
143 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
ago28
SáBado

Carrera a pie
Tour du Rebberg 9.2 Km / 0h50
135 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Echauffement 1 tour - 26:14.0, 157 BPM moy, 168 BPM max
ago27
Viernes

Carrera a pie
Stade de l'Ill 10.0 Km / 1h00
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

Carrera a pie
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h45
127 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
T1 = 2:36.9 T2 = 2:33.8
ago26
Jueves

Ciclismo
Markstein & Grand Ballon 58.0 Km / 2h22
144 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
ago25
MiéRcoles

Triatlon
Reiningue 22.0 Km / 1h17
129 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Un peu de NAT + un peu de BIK + un peu de CAP : - NAT : Aller retour fond du lac - BIK : 3 fois la cote d'Heimsbrunn - CAP : 2 fois le tour du parking

Carrera a pie
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h46
146 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
T1 = 3:11.5 T2 = 3:01.3
ago24
Martes

Carrera a pie
Waldeck 16.0 Km / 1h30
113 visitas - 2 comentarios - creada hace 1 año(s)
Argue... j'aime pas les reprises !
jul30
Viernes

Carrera a pie
Stade de l'Ill 11.0 Km / 1h26
124 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
- 3x 1000 m, R1'30 - 1x 2000 m, R4' - 1x 1000 m, R1'30 - 1x 2000 m
jul27
Martes

Ciclismo
Sundgau 59.2 Km / 2h02
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Merci Fred
jul26
Lunes

Carrera a pie
Waldeck 13.5 Km / 1h10
112 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
2 tours du FCM

Carrera a pie
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h48
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
2× 6× 30"-30"
jul24
SáBado

Carrera a pie
Tour du Rebberg 16.6 Km / 1h30
125 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Echauffement 2 tours - 1er en 26:09.9, 156 BPM moy, 170 BPM max - Récup 2:20.6 131 - 2ème en 28:57.6 149 162
jul23
Viernes

Carrera a pie
Stade de l'Ill 10.0 Km / 1h15
141 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
- Échauffement - 1000 m - 2000 m - 2000 m - 1000 m - Retour au calme

Día libre
Un peu de pluie
131 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
jul22
Jueves

Carrera a pie
ISL - Écluse 9.3 Km / 0h43
127 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
jul21
MiéRcoles

Natación
Juste pour se rafraichir 0.4 Km / 0h10
128 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Información personal
Nombre:
Stéphan
Apellido :
SCHMITT
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
Riedisheim
Provincia:
Alsace
País:
Francia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Esquí, Duatlon, Raqueta de Nieve
Entrenador:
Hugues
Club:
ASPTT Mulhouse Triathlon
Competición
Año compiten:
2
Marcas personales:
- 10 km : 0:39:18 (Foulée de Vincennes 2010)
- Semi-marathon : 1:27:02 (Paris 2010)
Equipación:
- NAT : Sailfish Attack 2008
- CAP : Asics DS Trainer 13 & Mizuno Precision 9
- BIK : Giant TCR Advanced 2 & Giant Anthem X2
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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