À Pointe du lac avec Yanick. J'ai vraiment aimé ça mais je suis completement vidé. Beau sport.
Velocidad (Promedio) :
12.0 Km/h
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Une petite vite avant de souper!
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Au reveil. 2km rechauf et accel., 8x400m (pace 3:15), 2km cd.
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J'ai à mon tour les jambes lourdes ce matin
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Encore en TT. Toujours pas à l'aise pour freiner er changer les vitesses. Ca commence a etre long et inquietant. Au moins je suis a l'aise sur mon TT et en course à pied.
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Premiere sortie
15.0 Km
/1h15
