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Michael Schäfer está en YourTrainings.com
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Entrenos (186)
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339 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 mes(es)
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430 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
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182 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
sandwiese bis Semmler und zurück
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159 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Vorgabe 20 km darin 3x5000 in 24:45 nach 3Std.30min Plan 3 km eingelaufen 18:01,17 1 km 5:03,28 2 km 4:51,81 3 km 4:42,17 4 km 4:48,70 5 km 3:54,18 Gesamt 23:18 min Toilettenpause ca. 5 ...
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194 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
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232 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Bauchtraining, Rückentraining, Beine mit Manschetten, Petziball
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138 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
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135 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
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Eventos (2)
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Fecha :
3-oct-2010 de 10:00 para 14:00
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Fecha :
12-dic-2009 de 14:05 para 16:00
12.12.09 - 30. Merenberger Advent Straßen- & Volkslauf 30 Jahre Merenberger Advent Straßenlauf Seit nunmehr 30 Jahren ist es Tradition, dass der Spiridon C...
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Nombre:
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Michael
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Apellido :
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Sexo:
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Página web:
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Deportista favorito:
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Desport(s):
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Entrenador:
Lauftreff FeG Herborn
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Club:
Lauftreff FeG Herborn, Badminton Sinn
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Nivel:
Nacional
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Eventos:
Volksläufe, Halbmarathon, Landschaftsmarathon (Hachenburg, Weiltalmarathon), Citymarathon (Wetzlar, RheinEnergieMarathon Bonn)
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Año compiten:
6
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Localidades de
entrenamientos:
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Mejor recuerdo:
1 Marathon 2004 in Hachenburg
4 Marathon 2009 in Weilburg (3:39)
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Objetivos:
2010 Köln Marathon um 3:30
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Marcas personales:
3:39
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Equipación:
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Patrocinador:
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Me gusta el deporte porque...:
...weil es mich frei macht um abzuschalten....man kann den Naturgewalten trotzen.....
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Citación:
Vogel fliegt, Fisch schwimmt,
Mensch (Michael ;-)) läuft - Emil
Zatopek
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