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Entrenos (83)
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6K
6.0 Km
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0h35
377 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Otro dia más, un poco menos pero ahi voy
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8k
8.0 Km
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0h45
355 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 mes(es)
Retomando el entrenamiendo después de una lesión en el pie. En 2 semanas en Madrid de vacaciones a ver si puedo correr algo allá... Dia hermosísimo para correr
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568 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Es un privilegio vivir en una ciudad que en pocos minutos estas en el centro de la montaña, excelente ejercicio para entrenar resistencia por lo empinado de las subidas o senderos
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590 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Es un ejercicio fantástico porque combina mente cuerpo...
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503 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Buenisimo, en arena es totalmente diferente aunque temprano el sol era un poco fuerte, sin embargo, tremendo ejercicio...
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472 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Excelente aunque muy cansada, combiné una ruta de subidas y bajadas y luego hice intervalos de 100 m con descansos de 30´ para empezar a recuperar el ritmo. Un dia hermosísimo aqui en Caracas
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423 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Estoy de regreso! tenia como un mes sin hacer nada entre una gripe y full trabajo, pro esta semana ya en pleno. Hoy corri muy sabroso e hice yoga 2 veces. Veamos como arranca la otra!
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500 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
muy bien, cada vez que quero empezar mis entrenamientos el trabajo se complica, pero allá voy!!!
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1426 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Comencé ayer con una carrera sueve de 8K, hare series y largos esta semana
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10K
10.0 Km
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1h04
443 visitas - 1 comentarios - creada hace 1 año(s)
Muy bien corri lloviendo lo máximo!!!
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390 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Corri 5K y luego hice series 10 series de 300 con intervalos de 30¨ de recuperación luego 2K, un poco molesto el cuello por la cervical pero en definitiva cool :)
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8K
8.0 Km
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0h45
528 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Muy bien estos 8K sobretodo porque fue lloviendo, una experiencia diferente, esta semana me propogongo mejorar mis tiempos y a hacer diferentes rutinas
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444 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Durante la tarde estuvimos subiendo a una montaña que termina en un pico pronunciado donde se ve el mar de un lado y la ciudad del otro es espectacular ademas es una formación de cuarzo muy bo...
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459 visitas - 4 comentarios - creada hace 1 año(s)
Excelente!!!
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348 visitas - 5 comentarios - creada hace 1 año(s)
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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354 visitas - 1 comentarios - creada hace 1 año(s)
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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400 visitas - 4 comentarios - creada hace 1 año(s)
Super recomiedo a los corredores hacer yoga, no sólo para la parte psicológica sino para los músculos de las piernas, abdominales y capacidad respiratoria...
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404 visitas - 2 comentarios - creada hace 1 año(s)
Hoy corrí divino por 7K
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358 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Hoy el dia estaba bellisimo, soleado sin ser agotador y me dedique a disfrutar la ruta sin pensar en cuántos kilometros, o pulsaciones o distancia, corri como 1 hora solo conectada con el pacer...
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336 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Muy bien apesar de tener 2 semanas sin correr...
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Eventos (1)
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Fecha :
29-may-2010 06:00 para 30-may-2010 17:00
Ciclomaraton catalana 600 kilometros
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lbumes de fotografías (1)
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Actualizado hace 2 año(s)
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Nombre:
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Vilma
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Apellido :
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Sexo:
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