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Alessio Carella

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Entrenos (117)
mar08
Jueves

Ciclismo
spostamenti 9.1 Km / 0h30
69 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Natación
400 1.1 Km / 0h40
74 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
300sc. veloci 3x100m 400st.gall. 100sc.

Ciclismo
spostamenti 4.0 Km / 0h15
68 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
mar07
MiéRcoles

Ciclismo
spostamenti 14.0 Km / 0h50
71 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Natación
800 1.2 Km / 0h30
75 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200sciolti 800st. 200def.
mar06
Martes

Ciclismo
spostamenti 7.9 Km / 0h35
73 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h40
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
mar05
Lunes

Carrera a pie
prog. galloway 6.5 Km / 0h35
75 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
mar03
SáBado

Natación
max 3.5 Km / 1h30
72 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200sc. (200st.; 2x100st. rip.15''; 4x50st. rip.10''; 8x25st.rip.5'') 1st-1st.br-1st-1st.br 100sc.
mar01
Jueves

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h40
75 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
feb28
Martes

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h40
70 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
feb25
SáBado

Natación
all. max 2.6 Km / 1h15
68 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
200sc. 200st.; 2x100st. 5''; 4x50mix.10''; 8x25st. 15'' 5x100st 2'00 10x50st. (5x50 1'00; 5x50 0'55) 8x25gb.st 5'' 3x100 st. gara 100sc.
feb23
Jueves

Ciclismo
spostamenti 4.0 Km / 0h15
69 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h45
68 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb22
MiéRcoles

Natación
all. max (senza pinne) 1.9 Km / 1h00
70 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
200sc. 5x200st (1gall.,1senza) rip. 25'' 10x50st. 1'00 100gb.do 100sc.
feb21
Martes

Natación
rientro 1.3 Km / 0h50
80 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
200sc. 100do 100ra. 3x100misti 100gb. (ra,st) 10x50st. 1'00 100sc.
feb16
Jueves

Ciclismo
spostamenti 14.5 Km / 1h00
85 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h40
92 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb14
Martes

Ciclismo
spostamenti 14.5 Km / 1h00
87 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)

Ciclismo
spostamenti 10.0 Km / 0h40
85 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Información personal
Nombre:
Alessio
Apellido :
Carella
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
roma
País:
Italia
Desport(s)
Desport(s):
Natación
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
Amigos de Alessio

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