Carrera a pie

cuesta de 150 mts
7.1 Km
/0h55
Desnivel: 169 Meters
Fuerza
Soleado
8-feb-2012
muy bien realice 10 rep en custa de aproximadamente 40° de inclinacion
Pulsación (Promedio) :
165
Pulsación (Max) :
178
Velocidad (Promedio) :
7.9 Km/h
Velocidad (Max) :
10.6
Calorías :
655
Registrarte GRATIS!

|
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
hoy se realizaron 10 repeticiones de 450 mts de cuesta. agotador, como lo hafgas lento, medio, o rapido
|

|
feltlek
13.0 Km
/
1h14
- 16-mar-2012
122 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
extenuante los cambios de ritmos
|

|
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
muy bien ritmo controlado
|

|
pista
11.0 Km
/
1h03
- 13-mar-2012
122 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
repeticiones de 8 series de 800 mts 3 a 3.06
|

|
gramita
8.0 Km
/
0h45
- 12-mar-2012
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
un trote de relajamiento, el dia anterior se realizo un chequeo de 10k
|
|
|