Triatlon
30 min correr y 30 de bici
14-nov-2011
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Pues lo dicho, 35 min. progresivos, comenzando a 5 min/km y terminando a 3´40 min /km... mañana series que ya toca, pero esta semana fue itensa en el trabajo.
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Así no se puede. A ver si me deshago de esta tendinitis para poder hacer las cosas mejor.
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muuuuuuy suave! para mañana darle duro.
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No estuve a la altura.
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He llegado a la conclusión que lo que mejor me va a mi cuerpo, es que los días de descanso haga entrenos muy muy suaves para que los fuertes pueda echar el corazón por la boca.
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