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Luciano Barbieri

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Entrenos (136)
mar13
Domingo

Carrera a pie
corsa di masone 20.0 Km
215 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
fatto primi 10 km tranquillo poi allungato fino ultimi 3 km buon ritmo defat di 3 km alla fine
mar12
SáBado

Bici de montaña
allenamento per sciogliere le gambe 20.0 Km / 1h10
267 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro di pianura +
mar11
Viernes

Carrera a pie
carraia pizzeria rubbianino 11.0 Km / 1h10
183 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro tranquillo con franco
mar09
MiéRcoles

Carrera a pie
mucciatella seniero vezzano 15.0 Km / 1h40
257 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro con fuori strada e salita
mar08
Martes

Carrera a pie
giro scampate 11.0 Km / 1h15
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro tranquillo con giovanni
mar06
Domingo

Carrera a pie
mimosa cross 22.0 Km / 2h03
155 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
buona gara in preparazione maratona 6 km salita gara dura il finale con la salita è durissima
mar04
Viernes

Carrera a pie
scampate 11.0 Km / 1h05
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
con franco senso orario ritmo lungo
mar02
MiéRcoles

Carrera a pie
vasca di corbelli e ritorno 12.0 Km / 1h15
217 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
corsa tranquilla con franco
mar01
Martes

Carrera a pie
giro scampate 11.0 Km / 1h00
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
fatto ritmo maratona
feb27
Domingo

Carrera a pie
salvarano parco 12.0 Km / 1h15
160 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
corsa tranquilla con salita di calinzano
feb25
Viernes

Carrera a pie
giro matildica 23.0 Km / 2h50
113 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro con franco primo lungo duro quasi tre ore di montagna le gambe e le ginocchia alla fine erano doloranti
feb23
MiéRcoles

Carrera a pie
cerro parco casa vigna 7.0 Km / 1h00
128 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
fatto 5 ripetute salita + 1 allungo di 150 m
feb22
Martes

Carrera a pie
s.rigo scuole 13.0 Km / 1h20
106 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
allenamento lento con franco
feb20
Domingo

Carrera a pie
mandarino a/r 8.0 Km / 0h50
123 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
allenamento bigiornaliero tutto sommato le gambe un po' stanche ma hanno girato bene

Carrera a pie
caretera di rubiera 16.0 Km / 1h21
124 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
buona gara con finale sempre in aumento
feb19
SáBado

Bici de montaña
cavriago 27.0 Km / 1h15
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
riposo attivo su asfalto in agilita'
feb18
Viernes

Carrera a pie
parco di roncolo da calinzano 12.0 Km / 1h24
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
salita con franco
feb16
MiéRcoles

Carrera a pie
salvarano 7.0 Km / 0h45
121 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
giro tranquillo interrotto da pioggia sono tornato indietro
feb15
Martes

Carrera a pie
s.rigo +crostolo 20.0 Km / 2h02
108 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
feb13
Domingo

Carrera a pie
corsa di poviglio 10.0 Km / 0h52
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
le gambe sono un po' stanche pero' il finale è stato buono ultimi km in allungo.
Información personal
Nombre:
Luciano
Apellido :
Barbieri
Sexo:
Masculino
Biografía:
sport preferiti mountain bike e running mi piace correre nei boschi e nelle carraie .
Información Geográfica
Ciudad:
quattro castella
Provincia:
reggio emilia
País:
Italia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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