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Borja Casamitjana

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Entrenos (387)
may22
Martes

Carrera a pie
carrterea de les aigues 8.0 Km / 0h46
9 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
un paseillo con Alex y con Bornia, muy tranquilo deportivamente, muy intenso socialmente. Se me ha pasado volando, así podría hacer hasta una maratón!!!

Natación
piscinicas con Bornia!!!! 1.0 Km / 0h20
10 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
5' calentamiento 15 series de 1 min (39'' nado - 21'' descnaso) de media
may21
Lunes

Spinning
on my own 26.0 Km / 1h00
10 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
hoy ritmo más tranquilo que el finde

Natación
piscinicas 1.0 Km / 0h30
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
5' calentamiento 15' palas 10 series 1min en psicina corta (36 nadar - 24 descanso)
may20
Domingo

Nordic Walking
eliptica 7.0 Km / 0h30
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)

Spinning
on my own 40.0 Km / 1h20
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
may19
SáBado

Nordic Walking
eliptica 8.0 Km / 0h30
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
después de la bici

Spinning
on my own 33.0 Km / 1h10
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
may18
Viernes

Natación
piscinicas 1.0 Km / 0h20
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)

Gimnasio
estiramientos 0h45
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)

Nordic Walking
eliptica 11.0 Km / 0h50
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
may17
Jueves

Nordic Walking
eliptica 16.0 Km / 1h10
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
may16
MiéRcoles

Carrera a pie
corriendo por la manga del mar menor 6.0 Km / 0h38
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)
may14
Lunes

Fútbol
humor amarillo 0h55
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
ganemos y enchufé!!!!!

Natación
piscinicas 1.0 Km / 0h35
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
5min calentamiento 30 x series de 1min ida y vuelta a tope en piscina pequena +/- 37seg + 13 decanso
may13
Domingo

Carrera a pie
carrterea de les aigues 6.0 Km / 0h30
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
esto del cuerpo humano es muy raro, te encuntras mal, como raro y de repente corriendo hace mejor marca...

Bici de montaña
casa -aigues -casa 11.0 Km / 0h40
14 visitas - 1 comentarios - creada hace 10 día(s)
la rueda de atras medio desinflada, la intento hinchar y me doy cuenta que la válvula está torcida, aqí que poco a poco para casa
may12
SáBado

Ciclismo
prat 60.0 Km / 2h04
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
bastante viento y calorcillo,
may11
Viernes

Natación
piscinicas 1.0 Km / 0h19
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)

Carrera a pie
cinta 5.0 Km / 0h26
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Información personal
Nombre:
Borja
Apellido :
Casamitjana
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
barcelona
País:
España
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Gimnasio, Spinning, Fútbol, Senderismo, Duatlon, Biatlon, Otro
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
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