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Gilbert Dufour

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Entrenos (40)
dic13
Lunes

Ciclismo
1 er prepa 25.0 Km / 0h45
97 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
abr19
Lunes

Carrera a pie
cross country 15.0 Km / 1h39
134 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr17
SáBado

Gimnasio
samedi 1h15
142 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
haut
abr11
Domingo

Carrera a pie
dimanche 10.0 Km / 0h55
130 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
tres chaud le beau temps est arrive encore courbature du hockey cossum
abr10
SáBado

Hockey
tournoi 1h30
147 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
gagner 1 match perdu 2 compter 2 buts
abr09
Viernes

Gimnasio
vendredi 2h15
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bras jambe
abr06
Martes

Ciclismo
tour de l isle 23.6 Km / 0h51
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
duathlon

Gimnasio
mardi 1h40
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bien pec epaule dos

Gimnasio
mardi 1h40
98 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bien pec epaule dos
abr05
Lunes

Gimnasio
bras jambez 1h30
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
avec jeremie plus de poidson en rajoute
abr04
Domingo

Ciclismo
tour de l isle 23.3 Km / 0h54
106 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
super pas trop froid ca roulait bien
abr03
SáBado

Carrera a pie
samedi 12.5 Km / 1h07
116 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
quelle belle journee . agreable d enlever un peu de linge , aucun vent la mer est haute !formidable ! .......

Gimnasio
vendredi 1h30
133 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
tres bien sauf tres paresseux pas fait de cardio muscu haut du corps on courera demain
abr01
Jueves

Gimnasio
jeudi 1h30
115 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
mar30
Martes

Carrera a pie
islet 10.0 Km / 0h51
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
assez costo vent sur la demi du parcours

Gimnasio
mardi 1h30
111 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
travail en force maximum de charge pec epaule dos
mar29
Lunes

Gimnasio
lundi 2h00
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
neige dehors milles 8m8s ca vas bras jambes je peut avoir un tas d ami ( es ) bonne semaine d entrainement a tous
mar28
Domingo

Carrera a pie
la baleine 12.5 Km / 1h09
94 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
pof assez dur les 2 derniers kilo heureux d arriver c etait parfait avec de la belle temperature des beaux paysages
mar26
Viernes

Gimnasio
vendredi 1h45
147 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
pecs epaule dos
mar25
Jueves

Gimnasio
jeudi 1h45
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bras jambes
Información personal
Nombre:
Gilbert
Apellido :
Dufour
Sexo:
Masculino
Biografía:
j ai 47 ans j ai commencer a faire du sport il y a environ 12 ans pour ameliorrer ma sante decouvert la course a pied ensuite velo .cannot a glace puis musculation c est cool
Información Geográfica
Ciudad:
iles aux coudres
Provincia:
quebec
País:
Canadá
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Gimnasio, Esquí, Patín de ruedas, Hockey, Duatlon
Competición
Nivel:
Regional
Speak Out
Me gusta el deporte porque...:
c est bien le sport non qu est ce que t en pense
Citación:
toujours plus loin toujour plus vite
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
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Grupos (2)
ForoTriatlon.es , TRIATHLON

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