YourTrainings.com - Diario de entrenamiento de Alejandro Rodriguez

clase 8 / 1h00

- 16-mar-2010

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coihueco 80.0 Km / 2h35

- 16-mar-2010

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cansado mucho viento

cartel 8.0 Km / 0h50

- 15-mar-2010

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bien masistancia

estacion transformadora 50.0 Km / 1h35

- 15-mar-2010

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mal cansadio

clase8 / 1h05

- 15-mar-2010

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adaptacion 75 % 10.0 Km / 0h58

- 12-mar-2010

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bien

circuito carrera 57.0 Km / 3h54

- 12-mar-2010

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muy duro

clase 8 / 1h05

- 11-mar-2010

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clase7 / 1h00

- 11-mar-2010

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cerro los leones 55.0 Km / 2h00

- 10-mar-2010

106 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

bien cansado de piernas

clase 7 / 1h00

- 10-mar-2010

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clase 7 / 1h05

- 9-mar-2010

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clase 6 / 1h05

- 9-mar-2010

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adaptacion 10.0 Km / 1h00

- 9-mar-2010

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escuela de la junta 56.0 Km / 2h00

- 8-mar-2010

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muy bieen

clase 5 / 1h05

- 8-mar-2010

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descansado

el salado 64.0 Km / 2h00

- 7-mar-2010

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mucho viento

las coloradas tetas 40.0 Km / 2h00

- 5-mar-2010

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me siento pesado muy agitado debe ser el periodo de base y en el llano muy bien y no me cuelgan

base antena chihuido 75%80% 66.0 Km / 2h15

- 5-mar-2010

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bien pero mucho viento cansadas las piernas

clase5 / 1h00

- 5-mar-2010

80 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

bien

ADAPTACION 80% 8.0 Km / 0h50

- 4-mar-2010

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BIEN NO TAN AGITADO PERO LAS PIERNAS CANSADAS

clase 4 / 1h00

- 3-mar-2010

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bien suave no estuve candado no pase el 80%

adaptacion 7.0 Km / 0h42

- 2-mar-2010

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mas fluido y al 80% hice mas distancia

carrera xc las leñas 35.0 Km / 1h48

- 1-mar-2010

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tercero master a

LAS COLORADA 30.0 Km / 2h10

- 24-feb-2010

123 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

SUAVE PERO SE NOTA EL FALTO DE MANEJO

sosneado 100.0 Km / 3h10

- 24-feb-2010

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mucho viento

regenerativo / 0h43

- 23-feb-2010

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Triatlon

competencia 30.0 Km / 0h50

- 21-feb-2010

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regenerativo pre compe / 0h45

- 20-feb-2010

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regenerativo / 1h00

- 19-feb-2010

122 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

adaptacion 7.0 Km / 0h42

- 19-feb-2010

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CIRCUITO TRIA IDA Y VUELTA 40.0 Km / 2h15

- 17-feb-2010

90 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

circuito tria 40.0 Km / 2h30

- 17-feb-2010

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bien pesado

Senderismo

ascencinismo volcan maipo 8.0 Km / 5h00

- 15-feb-2010

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Senderismo

ascencinismo volcan maipo 5.0 Km / 14h00

- 14-feb-2010

68 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Senderismo

Ascencionismo Volcan Maipo 5323 mts 6.0 Km / 8h00

- 13-feb-2010

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exelente muy duro sin sintamas de mal de altura

clase 3 / 1h00

- 11-feb-2010

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cansado

periodo de base el sosnesdo 100.0 Km / 1h05

- 11-feb-2010

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bien y me estoy sintiendo mejor

adapatacion 6.0 Km / 0h40

- 11-feb-2010

101 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

no me encuentro comodo

Remo

castillos de pincheira las vegas / 1h30

- 11-feb-2010

101 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

muy divertido

clase 2 / 1h15

- 10-feb-2010

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bien mucha cadencia fuerza velocidad

Remo

cayak las vegas dique 10.0 Km / 0h40

- 9-feb-2010

101 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

me encanto

clase / 1h10

- 9-feb-2010

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me costo mucho 5.0 Km / 0h43

- 9-feb-2010

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me senti duro al 80% llegaba ahi no mas

cerro los leones 30.0 Km / 2h00

- 8-feb-2010

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,largo

montaña en castillos 30.0 Km / 1h30

- 8-feb-2010

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muy bien psicologicamente

montaña en castillos 30.0 Km / 1h30

- 8-feb-2010

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muy bien psicologicamente