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Entrenos (390)
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58 visitas - 0 comentarios - creada hace 23 hora(s)
de nuevo patada, pero a diferencia de ayer, hoy fue con pullboy, no se si sean mis nervios, pero siento q es mas pesado, las piernas tardan mas en responder, hoy fueron series de 50 de patada x...
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59 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
de nuevo series de patada, empiezo a creer q esto me esta ayudando a fortalecer el cuadricep, porq ya lleva un buen rato q no me duelen las rodillas!!! :D aunq mientras hago las series, hasta s...
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72 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
500 de calentamiento y luego 10x100 de velocidad, las primeras 4 no tan mal, pero casi saco los hígados, hehehe, después difícilmente podía patalear, esa 5ta vuelta sentí los brazos y piern...
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72 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
amanecí con molestias en la garganta y durante todo el día me dolió todo el cuerpo, pero al llegar y ver la alberca, mis molestias desaparecieron como por arte de magia! jeje, aún sigo con e...
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73 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
Sin molestias, eso me hace sentir mucho mejor, x q ya tenia un buen tiempo q no corría dos días seguidos y q sobre todo no tengo molestias en este momento :D
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74 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Sin molestias!!! amanecí dudando si ir o no a correr, pero me decidí, así q agarre mis patitas y fui a aflojar los músculos después de la nadada de ayer, solo fue un poco ya q tenía q sali...
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:(
2.0 Km
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1h04
84 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Se me olvido ponerme hielo ayer, después de correr y hoy tuve molestias todo el día, aún así trabaje la patada sin problemas, a ver como amanezco mañana, espero q bien, y yo q estaba muy co...
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79 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)
Sin molestias!! lo mejor de todo es q no me dolieron para nada las rodillas, aún me siento un poco fuera de condición, pero espero seguir cuidándome para regresar a correr
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84 visitas - 0 comentarios - creada hace 14 día(s)
series de 6 x100 de pura patada con las manos pegadas al cuerpo y luego velocidad!!, caray, hasta la mitad de la alberca sentía q podía patalear, se me entumían!! al terminar casi me da un c...
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89 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
uff!! jamás había tenido una clase como esta, precisamente hoy me preguntaban si había cosas nuevas q aprender, y si, digo, todo para mi es nuevo, pero de doy cuenta q hay muchisisismo q segu...
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82 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
bueno eso de velocidad, es un decir, jeje, realmente no soy rápida, pero hago mi mejor esfuerzo, ya como q puedo estirar mas la brazada, aunq de repente vuelvo a cometer el error de dejarla muy...
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98 visitas - 2 comentarios - creada hace 2 semana(s)
mucho mejor de lo q esperaba, tanto así q alcance el 3er lugar de mi categoría :D, la verdad no lo esperaba, si corrí dando todo, con todo y q al principio sentí molestias en las rodillas, ...
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92 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
trabajando de nuevo la brazada:( y yo q creí q ya me salía bien, pero con la series rápidas definitivamente si me falla, si siento como no estiro bien los brazos, así q hoy, ese fue mi traba...
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88 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
habrá sido la sesión de ayer, con es trabajo a velocidad?? mmm.. o la sesión de spinning q no me sentó :( lo cierto es q hoy trate de hacer todo muy suave, al parecer ya están disminuyendo ...
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86 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
patada, y algo de velocidad, eso me llevo a una ligera molestia en las rodillas q ya traía antes de entrar a la alberca, parece q no será mayor problema, a ver como me siento mañana, ojalá y...
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87 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Después de la sesión de spinning, solo 20 min. pero tratando de correr un poco mas a intervalos mas rápidos, la buena noticia es q siento molestias en las rodillas :) al menos los 5km creo q...
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97 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
así me sentí después de no correr durante no se ya cuanto tiempo, sin molestias en las rodillas pero no en muy buena condición, no creo aguantar los 10 km de la siguiente semana :(, hoy sol...
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89 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
aashh!! esto no es lo mío, cuando entenderá el profe, q yo no soy rápida, soy resistente!!! aún así di mi mejor esfuerzo, hubo un momento en q sentí como si corriera un sprint, lastima q ...
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97 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
llegue tarde x lo tanto salí tarde, lo bueno fue q casi no hubo gente, pero si mucho trabajo aunq sin presiones, delfineo de 25 mts q se me hacen eternos x 25 de brazada con puño cerrado, 5 s...
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uff
2.0 Km
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1h19
98 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Esta sesión estuvo de la patada!! jajaja, practica de patada de crol y dorso, casi se me entumen al final, termine super cansada y fue mucho tiempo, pero todo sea x el trabajo, fueron 400 de ca...
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Eventos (1)
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Fecha :
25-abr-2010 de 09:30 para 13:48
super triathlon de la corniche d'or à Saint Raphael (83) courte distance mais bien sur la plage d'agay depart les pieds dans l'eau. Puis velo et Cap souple
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lbumes de fotografías (1)
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Actualizado hace 14 día(s)
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Nombre:
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Sandra
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Apellido :
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