Carrera a pie
endurance
20.2 Km
/1h34
Resistencia
Nieve
5-feb-2012
1h30 en endurance, on patoge dans la neige!
Velocidad (Promedio) :
12.9 Km/h
Calorías :
1571
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45mn en endurance, pa trop mal!
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25mn d échauffement + 20x(30"30")+ 10mn retour au calme, un peu éprouvant!
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40mn en endurance active! pas tro mal!
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20mn d échauffement + 8x500m + 10 retour au calme, dur dur
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45mn en endurance, acceleration sur la fin!
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