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Fco Yoqu

Carrera a pie - milla - 5.0 Km /0h23 me senti algo pesado...... fue a intervalos 0 visitas - 0 comentarios - creada hace 38 minuto(s)

Ernesto Ga...

Carrera a pie - pista - 8.0 Km /1h20 2km de calentamiento + ejercicios correctivos de carrera+ 3 repeticiónes de 1000mts con 200 mts de recuperacion + estiramientos. 0 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 hora(s)

Ismael Aldea

Carrera a pie - Duration 0:48 {hs totales} - 10.0 Km /0h48 Aim stretching 2 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 hora(s)

Carlos Edu...

Carrera a pie - Portales/Baron/8Norte - 12.8 Km /1h09 cool , todo bien 17ºC en la costa , 1 hora09 minutos 7 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 hora(s)

Miguel Ang...

Carrera a pie - Serios de "activación" pre-Mitja de Gavà - 5.0 Km /0h30 En la cinta, 2 kms calent + 2x1000m (3'45 y 3'38/km) + 2x500m (3'30 y 3'20/km). Recup 1'45. 20 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 hora(s)

David Sorr...

Carrera a pie - 10k cinta 49,32 - 10.0 Km /0h49 m veo bien y empiezo a ritmo de 5 los primeros 5k para incrementar el ritmo los siguientes 5 buenas sensaciones 49m32s ritmo por debajo de 5 en la cinta lo q m parece un avance en mis entrenos ... 9 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 hora(s)

Juan Abel ...

Carrera a pie - minimalista - 11.0 Km /1h05 Mucho frío, 1 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 hora(s)

Pol Bar

Carrera a pie - Rio Turia con Carlos y Lucas - 8.0 Km /0h45 Con Carlos y Lucas con bici. Una salida relajada de 45 min a 5.40 9 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 hora(s)

Manuel Go...

Carrera a pie - Gabia , Base aerea, Armilla , VIal y vuelta - 8.7 Km /0h45 1 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Angel Mart...

Carrera a pie - cuesta de 150 mts - 7.1 Km /0h55 muy bien realice 10 rep en custa de aproximadamente 40° de inclinacion 10 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Santi Guti...

Carrera a pie - Preparació mitja de BCN - 8.0 Km /0h45 Dia 2: Sagrada Familia- Ciudadela 1,5 qm - 7 min 3x1000 - 4,40 , 4,45 y 4,41 más aprox 500 mts a trote. Vuelta a casa: Ciudadela- Paseo Triunfo, Estació Nord, Rosellón, aprox 2,300 qms en 15... 1 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Angel Mart...

Carrera a pie - ruta de tierra - 9.7 Km /1h07 se realiza segundo trabajo en pista, con calentamiento previo y repeticiones de 400 mts. 10 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Angel Mart...

Carrera a pie - ruta de tierra - 8.4 Km /0h42 buscando la fuerza necesaria 10 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)

Luis G

Carrera a pie - 21 - 21.0 Km /1h32 4,5 suaves+ 1x5000 en 19´18+ 5x1000 con recu 1m en 3/48,3/50,3/57,3/51 y 3/51 + 6,5 dfatiga 6 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 hora(s)

Sergio Campos

Carrera a pie - mal entreno - 3.0 Km /0h17 mal entreno por la mierda de las plantillas,3 km y los puntos donde me hicieron daño la otra vez y tenia mas sensible,hacen que me vuelva a casa. con lo que cuesta salir con el frio,encima falt... 21 visitas - 3 comentarios - creada hace 11 hora(s)