YourTrainings.com - Diario de Entrenamiento

Bien!, ... menor que la semana pasada. no se consiguieron los 40ºC y tarde mucho tiempo en romper a sudar pero la respiración fue tranquila y por tanto no se me hizo excesivamente dura la prac...

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Samudra Ca...

Yoga - Bikram Yoga -

duro, ... siempre es un reto una de bikram y si es la 1ª en mucho tiempo + (12 yoguis madrugadores)

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Samudra Ca...

Yoga - Kundalini Yoga - 1h15

buena onda!, ... trabajando la base de la espalda y el "kiai"

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Jorelly Petit

Yoga - Yoga - 1h00

Super!

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Jorelly Petit

Yoga - yoga - 1h00

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Samudra Ca...

Yoga - Kundalini Yoga - 1h15

con el bocata de tortilla y el cortado todavía dando las últimas vueltas en la barriga preparamos el living de casa para la "práctica". (mantra+meditación)(rutina abdominales inferiores)(man...

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Jorelly Petit

Yoga - yoga - 1h00

good!

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Juan Adrover

Yoga - Flexibilidad - 1h00

Lo mismo del lunes. Primero a la clase de yoga, haciendo las mismas posturas que el lunes, haciendo muchos estiramientos y luego al baño turco 1/4 hr, donde no había nadie y aproveché para h...

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Juan Adrover

Yoga - Después de mucho tiempo - 1h00

Vuelvo a hacer una clase de yoga, ya que me da flexibilidad. Unos 40 min de estiramientos, posturas y asanas más la parte final de relajación, bien, me gustó. Luego al baño de vapor 1/4 hr.

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Hugo Tena