Antes del Sporting, con Jony

un poco de todo con muy pocos kilos.

De solanas por el embarcazu del Jony.

Con naves

Camocha.deva.provi.

Como en los viejos tiempos solo faltaba Fer .

Hasta el curro y vuelta por la senda camocha.Piernas cargadas.

Camocha-curviellu-rioseco-deva-provi.a la vuelta me cruce con Rafa (madruga hombre)

Un poco de todo con pocos kilos.

Calentando con lolo, Nando ,Zamo ,carlos y nodar, luego ellos series y yo vueltas al kilometrin.

Un poco de todo, muy suave.

De solanas, madrugando. Camocha.deva.curviellu.provi.poniente.casa Rafa y pa casa.

Con Zamo,luis y Jony. Caminando y trotando

Desde monte deva , la cruz,cordal de peón,fario y monte deva.con Zamo ,Ernesto y luis, discutiendo toda la caminata , como de costumbre hay cosas q no cambian.

Solo ,malas sensaciones,forze la espalda.

Con Rafa y Jony.provi-lañora-llorea-senda de deva.nos pillo el agua apartir del camping.

Con rafaelo,volviendo a los orígenes.la espalda va mejorando, presto pila volver al monte deva.

Con naves y Celso.reunión del poli.

Me encontré con Hevia y la moza y me acompañaron.desde el grupo, senda de la provi hasta ñora ,llorea ,chabolu y pal grupo.

Con Rafa . La espalda va mejorando.

Escuchando música.

Menuda mojadura.

Se amplia el grupo. Jony,Blanqui,Rafa y mathiu.muy guapa la ruta.

Muy suave , pocos kilos

Poco a poco

Fuente deva-caldones-verde la camocha.aguantando el dolor de la bisagra.

Un poco de todo.

Con Lara desde el piles hasta el parque de la provi por la senda.

Llaneando para no forzar bisagra.

Uf , sufriendo.

Por las sendas, todo llano para no forzar la espalda.

De solanas un poco de todo con muy pocos kilos.

Con Jony y Mateusz , desde pelugano,un día bestial.

Con naves y Jony, mas q correr fue una comedia.

Por las sendas ,hasta la camocha para volver por la playa.

con naves ,rafa y ernesto.me recordo a los viejos tiempos , discutiendo y dando unas boces q se nos oia hasta en colunga, muchas risas.

40 minutos de eliptica y pesas con poco peso.

Bici y elíptica

35 minutos de elíptica y lo demás pierna.

Con Jony . 100 a braza lo demás con aletas.

Con Jony desde la camocha,a la vuelta encontramos a naves.

Por el fluvial,vaya vueltecita q me dio.Protestando todo el tiempo.

Con Jony y mathiu.coche en los troncos de deva.rioseco,4 jueces, fario y vuelta pal coche.