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Elkin Escobar

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Entrenos (406)
may22
Martes

Natación
afloje 1.5 Km / 0h30
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
estreno pisc eafit
may21
Lunes

Carrera a pie
llanogrande 8.0 Km / 0h57
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
may19
SáBado

Carrera a pie
a brujas 7.0 Km / 0h45
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
trabajo de velocidad

Spinning
gym 1h00
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
con lluvia, spinnig a cambio de cicla
may17
Jueves

Carrera a pie
palmas 14.8 Km / 2h03
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
subida a palmas, acompañado con beatriz
may16
MiéRcoles

Natación
piscina eafit 2.0 Km / 1h00
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
al fin la entregaron
may15
Martes

Carrera a pie
pista 8.4 Km / 0h50
35 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
may13
Domingo

Carrera a pie
transversales 10.0 Km / 1h21
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
salida de cojer ritmo, luego de subir palmas

Ciclismo
a palmas rodada suave por lluvia 45.0 Km / 3h00
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
may12
SáBado

Waterpolo
partido torneo 1h00
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)

Carrera a pie
aeroparque 9.0 Km / 0h54
20 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
atletismo duathlon (2 x 20 km - 5 km)

Ciclismo
aeroparque 40.0 Km / 1h20
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
ciclismo de duathlon 2 x (20 km - 5 km)
may10
Jueves

Carrera a pie
pista y fortalecimiento 7.6 Km / 0h50
22 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)
may08
Martes

Carrera a pie
pista 2.0 Km / 0h12
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Carrera a pie
pista 3.6 Km / 0h20
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Ciclismo
palmas hasta el tesoro 19.4 Km / 1h18
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
may07
Lunes

Spinning
gym 0h30
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
trabajo suave de calentamiento
may05
SáBado

Ciclismo
aeroparque 33.4 Km / 1h06
36 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
duatlon

Carrera a pie
aeroparque 6.8 Km / 0h38
37 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
duathlon, 3 x 7 vueltas + 1.5 vueltas carrera
may03
Jueves

Carrera a pie
pista y fortalecimiento 4.8 Km / 0h25
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
inicio entreno para medias 6 x800 con intervalo fuerza abdomen dorsal
Información personal
Nombre:
Elkin
Apellido :
Escobar
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
Envigado
País:
Colombia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento ciclismo
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