Carrera a pie
Competencia : MARATÓN CAF 2012
42.0 Km
Umbral
26-feb-2012
A echarle bolas, estimación entre 4:00 y 4:30
Registrarte GRATIS!
|
188 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Sesión Complementaria Total: 3.000 m I Válida de Aguas Abiertas ACUATREX. Chichiriviche de la Costa. Vargas.
|
|
207 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Sesión 28 - Resistencia y Respiración Bilateral. Total: 1.500 m (60p). • 30 min. ó 1.500 m (60p) sin parar ni forzar.
|
|
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Sesión 27 - Resistencia. • 50 min. ó 2.500 m (100p) sin parar ni forzar.
|
|
101 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Sesión 26 - Resistencia. Total: 1.500 m (60p). Calentamiento. • 200 m (8p) a ritmo suave alternando a voluntad crol y pecho. Trabajo Central – Cambio de ritmo con recuperación. • 100 m (...
|
|
84 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Sesión 22 - Resistencia. • 50 min. ó 2.500 m (100p) sin parar ni forzar.
|
|
Elmo Castro
Ciudad:
Provincia: DC
País:
Objetivos: Lograr la distancia de 3Km
|
