me senti algo pesado...... fue a intervalos

excelente, a paso constante medianamente acelerado, bajo la lluvia, fue genial !!!

muuuy bien, serie de entrenamiento, corridos 10 kms

me fue bien; al principio un poco de cansancio luego todo mejoró, me siento excelente !!

milla, por intervalo, velocidades, en promedio la corrí a 6.50

excelente !!

fue, la primer carrera solo para calentamiento, lo bueno fue lo que le siguió, ejercicios de fuerza para piernas, brazo y abdomen !!

intervalos, de paso largo y rapido, muy demandante y de grandes beneficios

muy bien, necesitaba aire....

mentalizado para el tramo un poco pesado por las vueltas....pero con animo de seguir adelante

excelente en terminos de entrenamiento, peeero en el kilometro 6 comencé a sentir molestias en dedos del pie, asi lo dejé por no detenerme, se me cayó una uña, creo que fueron las calcetas.

excelente ruta conocida a paso constante

carrera de entrenamiento, algo ligero para hacer despues estiramientos,

fueron kilometros de resistencia...

buen, subidas bajadas clima rico, mucho verde, lo malo es que en el ultimo tramo uan vivora de cascabel me hizo correr como nunca !!!

excelente, ruta nueva llena de colores verdes inclinaciones subidas ufff todo bien, fue a campo traviesa

bien, me senti fuerte, todo con la idea de preparacion para el medio maraton de octubre

carrera lenta, fondo admirando ruta nueva, el clima un poco caluroso, muy benefico

carrera en dos partes, cada una con yoguis intermedios

bien, leve fue para relajarme y prepararme para el ir incrementando distnacias para el fondo del fin de semana

bien. ha sido para hacer fuerza

bien, un leve dolor en la rodilla

me senti bien, aun que con un poco de dolor en las pantorrillas

mal, me dolieron las pantorrillas, calambres y dolores.

chingon

para ser el primer medio, siento que me fue bien, ha sido acorde a las expectativas de tiempo, lo comence corriendo y asi lo termine :) me senti bien, fisicamente algunos dolores y uñas de los ...