Actualizado hace 9 mes(es)
Entrenos (61)
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24 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
pufffff!!!!! soy muy malo parece ser........ que manera de sufrir y al final a rodar solo a la cola y botado, me doy una semana......
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28 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
muy bien, buena compañia, conversa y recorrido. una buena mañana de recuerdos y anecdotas
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25 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
muy bien, un poco duro al inicio pero luego mejoraron las sensaciones y realicé lo planificado
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36 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
rarísimo.... bien al inicio, al poco tiempo trancado y con pocas ganas y luego como si nada de nuevo a buen ritmo y disfrutando los 90 y algo kilómetros con un regreso muy bueno en ritmo y sen...
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31 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
muy bien, buenas sensaciones, buen ritmo de pedaleo. un buen día
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23 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
muy bien, mucho calor, pero cumpli lo planificado. buen ritmo de pedaleo y buenas sensaciones.
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22 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
pésimo, se nota el largo tiempo sin correr. falto de ritmo, duro de piernas y sufriendo demasiado del sist. respiratorio. mala experiencia y habrá q seguir trabajando más duro.... hasta el pr...
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22 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
salida rápida y breve, hay tareas q realizar. buenas sensaciones, mejora la recuperación y se logra mantener ritmo.
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27 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
muy bien, a no ser por serie de pinchazos nuevamente, sí hasta los extrañaba. logre el kilometraje q me correspondiía hoy y con buenas sensaciones, falta aún, pero cada día mejoramos
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30 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
de menos a más, salí de pocas ganas y al comenzar a rodar fué mejorando el ánimo y el ritmo de pedaleo. me siento bien subiendo, logro mantener un ritmo aceptable, la recuperación mejora y ...
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27 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
de miedo, le pelenca izq. me dió problemas (se suelta) toda la mañana, mi partner se cayó ..... un día para olvidar
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34 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
bien, buen ritmo y sensaciones, a pesar de haberme quedado dormido y salir un poco tarde, hice los kms. programados. buenas salidas y mejora la recuperación luego de esfuerzos máximos.
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29 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
buen inicio, con fuerza y a alto ritmo. para variar, pinchazo. realizé el kilometraje previsto y de regreso nuevamente pinchazo. voy a tener q cambiar de neumáticos y poner ruedas de camión p...
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31 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
a Farellones, etapa "Reina" de la Vuelta a Chile, de miedo..... me cuesta subir demasiado, llegué a la curva 9 de los caracoles de Farellones después de desfallecer n veces. El descenso fué m...
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39 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
malas sensaciones desde el comienzo, a poco andar pinchazo nnueamente, no me puedo sacar la manía de pinchar..... durante toda la mañana me sentí trancado, a ratos lograba buen ritmo y soltur...
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35 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
salida floja, parece q aún pesa la salida del domingo. 1h al rest. el Raco. Buena subida a la pared, en dos tandas. Entreno de fuerza. Regreso a buen ritmo.
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43 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
buen comienzo, 1hr. a la Obra, para mí muy bueno. realizé el kilometraje propuesto, a ratos a alto ritmo y de a poco siento que me voy encontrando mejor. recién se completa la primera semana.
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47 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
de malas sensaciones al comienzo aunque a ritmo aceptable. compañia de un iejo amigo al regreso. en resumen una buena mañana.
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52 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
de malas.... pinchazo, con repuesto malo!!!!! por fin encontre tienda de camino para comprar cámara. al llegar a casa pinchazo en rueda delantera????? no era mi día
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62 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
bien, un ritmo aceptable aunque no logré sacarme los dolores de piernas y espalda por el exceso de trabajo y tensiones del fin d semana.
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Nombre:
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Gerardo
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Apellido :
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Sexo:
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Biografía:
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csado, dos hijos y un super nieto llamado Vicente.
soy profesor de ed.física y practico ciclismo desde los 13a.llegue a correr en la categ. máxima de ciclismo de mi país, me codee con corredores ganadores de la vuelta a chile y despues de haber constituido una familia retome la actividad en la bici, ahora como senior.
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Deportista favorito:
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Ciudad:
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Provincia:
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reg.metropolitana
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País:
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