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Actualizado hace 6 hora(s)
Actualizado hace 7 hora(s)
Actualizado hace 6 mes(es)
Entrenos (140)
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12 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
Séance facile---RAS: rien à signaler :)
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19 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
Comme j'ai gelé tout le printemps, cette chaleur me prend un peu par surprise. J'ai fait le vélo sur le tacx mais dehors, je ne sais pas si c'est ça que tu voulais dire par : P...
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8 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
J'ai eu aussi le temps de prendre l'air en vélo. Ensuite, je suis allée me faire suer à la piscine. Il faisait tellement chaud là-dedans!!!
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
Partie très tôt avant qu'Il fasse trop chaud. Bien été.
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8 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
Comme je ne l'avais pas fait cette semaine...
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9 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
Avant de partir pour ma fin de semaine de cheerleading de synchro. Bien été.
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
Très bien. Me semble que j'étais dû pour une séance comme ça, j'avais l'impression d'être lente ces temps-ci. Et ça donnait: serie 1 43-43-43-44 serie 2 43-44-44-43 ...
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10 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
3 x 1k = 4 34, 4 19, 4 15. Ça faisait du bien de se réchauffer. Note: je n'ai pas froid aux pieds :)
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10 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
...faire mon vélo hier comme prévu....ou le faire dans mons sous-sol. Faisait frette :) . J'avais hâte de me réchauffer à la course.
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27 visitas - 1 comentarios - creada hace 7 día(s)
Finalement, pas fait la course hier soir. Comme le vélo du matin avait été très pénible et que j'ai eu mal à la tête une bonne partie de la journée, je me suis dit que j'étais...
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11 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
Pénible, ce matin. J'ai trouvé ça difficile comparativement à la séance de la semaine passée qui ressemblait pas mal à celle d'aujourd'hui. On passe à un autre appel.
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
Rien de spécial, pas eu le temps de finir. Manque 1 x100 m.
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
Mine de rien, je trouve que c'était une bonne journée.
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Fait dehors et pas fait le vélo.
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12 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Ça sentait bon quand je suis revenue à la maison. 5 x 1k. Un peu plus rapide que prévu. La p'tite minute entre les k était très agréable: 4 32, 4 25, 4 20, 4 11, 1 k EZ
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Bien été. Ma grande m'a préparé un gâteau pendant que j'étais partie...
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11 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
J'ai enlevé une couche avant d'aller courir. Partie un peu trop vite ( 4 20) mais je me suis calmée le ponpon après: 4 36, 4 38.
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16 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Enfin, il faisait pas mal moins froid ce matin. Bien été mais pas capable de pousser en haut de 170 encore cette fois (pour les 2 x 5 min). ETK, j'ai fait ce que je pouvais.
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16 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 día(s)
Rien de spécial ce soir. Bien été.
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12 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)
J'ai intégré un p'tit 30 s de marche à la 15ième minute et 1 minute à la 30ième et les soeurs BD-BG n'ont pas rechigné :)
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Isa
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