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Entrenos (8)
ene21
Jueves

140 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
Después de 3 días sin entrenar, hoy se me ha ido la olla y no he podido terminar las series previstas por pasarme de ritmo. Al final han sido 11series x 1000 pero sufriendo más que en una cur...
ene17
Domingo

Mar i Murtra 20.0 Km / 1h12
119 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
Buenas sensaciones en casi toda la carrera, rozando el límite y sufriendo bastante en algunos momentos. Muy contento de poder hacer los dos últimos kms. a un ritmo alto.
ene16
SáBado

Rodaje pre-cursa 8.5 Km / 0h44
110 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
ene13
MiéRcoles

121 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Buenas sensaciones en general, aunque sufriendo más de la cuenta para poder terminar las dos últimas en progresivo, por haber realizado las anteriores demasiado rápido.
ene12
Martes

Rodaje recuperación 10.0 Km / 1h00
115 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Muy malas sensaciones a pesar de ir muy lento, sintiendome muy pesado y con molestias en cuadriceps y rodillas.
ene10
Domingo

138 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Bien en general, pero sufriendo un poco en las dos últimas subidas, la del corriol de la neu y los repechones de la pista hacia la Roca d'en Toni. La 'ultima bajada por pared seca bas...
ene09
SáBado

114 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Entreno progresivo, empezando a ritmo cómodo y acabando a ritmo alto.
ene07
Jueves

141 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
Buenas sensaciones, pasando algo de frío por la lluvía y el aire, pero acabando bastante entero.
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