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JAVI DELGADO

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Entrenos (8)

ene21

Jueves

Carrera a pie

Series 12x1000 rec.2' 20.2 Km / 1h35

140 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)

Después de 3 días sin entrenar, hoy se me ha ido la olla y no he podido terminar las series previstas por pasarme de ritmo. Al final han sido 11series x 1000 pero sufriendo más que en una cur...

ene17

Domingo

Carrera a pie

Mar i Murtra 20.0 Km / 1h12

119 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)

Buenas sensaciones en casi toda la carrera, rozando el límite y sufriendo bastante en algunos momentos. Muy contento de poder hacer los dos últimos kms. a un ritmo alto.

ene16

SáBado

Carrera a pie

Rodaje pre-cursa 8.5 Km / 0h44

110 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

ene13

MiéRcoles

Carrera a pie

Series 6x2000 rec. 2'30" 19.0 Km / 1h30

121 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Buenas sensaciones en general, aunque sufriendo más de la cuenta para poder terminar las dos últimas en progresivo, por haber realizado las anteriores demasiado rápido.

ene12

Martes

Carrera a pie

Rodaje recuperación 10.0 Km / 1h00

115 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Muy malas sensaciones a pesar de ir muy lento, sintiendome muy pesado y con molestias en cuadriceps y rodillas.

ene10

Domingo

Carrera a pie

Tirada larga montaña 23.7 Km / 2h00

138 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Bien en general, pero sufriendo un poco en las dos últimas subidas, la del corriol de la neu y los repechones de la pista hacia la Roca d'en Toni. La 'ultima bajada por pared seca bas...

ene09

SáBado

Carrera a pie

Vilassar-Cros-Vilassar 10.7 Km / 0h47

114 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Entreno progresivo, empezando a ritmo cómodo y acabando a ritmo alto.

ene07

Jueves

Carrera a pie

Series 10x1000 rec. 2´ 14.5 Km / 1h04

141 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)

Buenas sensaciones, pasando algo de frío por la lluvía y el aire, pero acabando bastante entero.