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Jose Manuel Martinez Rodriguez

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Entrenos
  

Entrenos (58)
feb19
Domingo

Ciclismo
vta ribera 120.0 Km / 4h00
24 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
sensaciones ke te cagas subida a castilblanco impresionante
feb18
SáBado

Bici de montaña
valvarde entreno 65.0 Km
24 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
de puta m adre buenas patas
feb17
Viernes

Ciclismo
vta hinojos 70.0 Km / 2h40
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
bien rodaje trankilo pero continuo
feb16
Jueves

Bici de montaña
camas con perico 30.0 Km / 1h20
37 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
1h20 con algo de tecnica
feb15
MiéRcoles

Ciclismo
subidas a las doblas 60.0 Km / 2h30
28 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
5 subidas a las doblas acabando en sprint
feb14
Martes

Gimnasio
gimnasio
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
bien
feb13
Lunes

Ciclismo
vta garrobo farlec 70.0 Km
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
vta garrobo fuerte 155 de pulso fartle
feb09
Jueves

Ciclismo
esprines a tope 66.0 Km / 2h30
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
8x 30 seg a tope
feb08
MiéRcoles

Ciclismo
castilblanco con david leon 80.0 Km / 3h00
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
pulso bajillo pero buenas piernas algunos apretones sentado
feb07
Martes

Ciclismo
maria y bimbo pajanosas 50.0 Km / 2h00
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
bien rodaje con 1 apreton hasta las pajanosas acabando en sprint
feb05
Domingo

Ciclismo
km 20 carretera del castillo 115.0 Km / 3h20
35 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
pulso alto despues de 2 semanas parado

Ciclismo
km 20 carretera del castillo
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
ene26
Jueves

Ciclismo
pajanosas con dani 67.0 Km / 2h20
45 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene25
MiéRcoles

Ciclismo
vta kanina con d leon 70.0 Km / 2h30
46 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
bien pulso bajo y piernas cansadas
ene23
Lunes

Gimnasio
gym 30 x 40 kg
57 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
ene11
MiéRcoles

Ciclismo
mal dia 30.0 Km / 1h15
44 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
mal con pulso x los suelos y muuuchas agujetas
ene10
Martes

Bici de montaña
camas con xalvi 1h30
54 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
bien buenas sensaciones pero agujetas
ene09
Lunes

Gimnasio
gym 2h00
45 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
forzaca increible
dic22
Jueves

Ciclismo
ida y vta a pilas series sprint y cadncia 50.0 Km / 4h40
57 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
10 x 30 seg arrancada/max cadencia buen entreno

Gimnasio
gym 1h20
50 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
el resfriado me mermaba un poco pero he acabado bien
Información personal
Nombre:
Jose Manuel
Apellido :
Martinez Rodriguez
Sexo:
Masculino
Biografía:
monto en bici desde los 14 años y poco a poco el ciclismo es mi forma de vida
Deportista favorito:
antonio piedra
Información Geográfica
Ciudad:
sevilla
País:
España
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Bici de montaña, Gimnasio, Spinning
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento ciclismo
Amigos de Jose Manuel

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