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Entrenos
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Entrenos (48)
jun17
Viernes

caminata 10.0 Km / 4h00
242 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
para relajar caminata al alto de las antenas
jun16
Jueves

Fondo 90.0 Km / 4h00
254 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
muy bien aunque al final un poco de cansancio propio de la acumulacion de esfuerzo Calarca - Barcelona - La linea
jun15
MiéRcoles

2 horas relajando 30.0 Km / 2h00
229 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
suave 2 horas terreno montañoso no hay mas na por aqui
jun14
Martes

Retomando dia 1 60.0 Km / 1h30
234 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
Excelente primer dia con pulsometro haciendo trabajo especifico 4 repeticiones de 5km pulsaciones entre 170-180 tiempos: (1)9:47 (2)9:33 (3)9:17 (4)9:05
feb26
SáBado

255 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Hoy decidi explorar otra carretera por las montañas de Calarca, fue un 80% ascenso con un hermoso paisaje.
feb21
Lunes

Retomando 20.0 Km / 1h20
237 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Despues de una obligatoria parada por gripa y mal tiempo retome haciendo recorrido con terreno variado
feb07
Lunes

2do dia 20.0 Km / 2h00
202 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Calarca-Pradera Baja-Calarca segundo dia de salida, me siento bien
feb05
SáBado

Dia 1 30.0 Km / 2h00
211 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
volviendo a las carreteras de nuevo Recorrido: Calarca (rodando suave por carretera)-quebrada negra- via a cordoba- caralca.
jun18
Viernes

con los restos 100.0 Km / 6h30
251 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Ibague- Calarca 100 kms ascenso 80%
jun17
Jueves

casi medio dia en bici 213.0 Km / 7h30
234 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Bogota- Ibague-El salado una tarde perfecta y soleada
jun14
Lunes

Calarca-Melgar 185.0 Km / 7h30
210 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Excelente clima, me senti muy bien
jun13
Domingo

Calarca-Melgar 180.0 Km / 7h30
294 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Primer vez que realizo este recorrido en bici, fue super. Un ascenso de 23 km al alto de la linea (3.200mts) y el restante plan
jun12
SáBado

170 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
entrenamiento suave antes de emprender fondo montañoso
jun10
Jueves

90 kms 90.0 Km / 3h00
185 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
60 terreno variado mas 30 planos
jun09
MiéRcoles

fondo 120.0 Km / 4h10
205 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
excelente clima, un poco tocado por el dia de ayer pero pa adelante
jun08
Martes

forzando 60.0 Km / 3h00
170 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Excelente, voy despegando de nuevo, aumentando el ritmo
jun06
Domingo

soltando 30.0 Km / 1h00
174 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
un poco pesado, con sintomas de gripa
jun04
Viernes

ascenso 40.0 Km / 2h30
153 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
conociendo nuevos caminos
jun03
Jueves

despegando 60.0 Km / 1h02
155 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
ritmo parejo aunque sintiendome un poco pesado
ene17
Domingo

fondo 160km 160.0 Km / 5h30
296 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
excelente. Calarca-Barcelona-Caicedonia-La Uribe-Armenia-Calarca
Información personal
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Gabriel
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