YourTrainings.com - Perfil de Jose Luis Garcia

Jose Luis Garcia

Jose Luis Garcia está en YourTrainings.com

Comparta su entrenos con Jose Luis Garcia y conozca a otros atletas — ¡Es GRATIS!

Empezar — Registrarte!

Entrenos (485)

feb08

MiéRcoles

Carrera a pie

carrera continua .progresion 10.0 Km / 0h44

23 visitas - 0 comentarios - creada hace 16 hora(s)

realize 10km a tiempo estimado para los 42km entre 4:10 y 4:20 seg cerrando el ultimo km en 3:56 seg

feb07

Martes

Carrera a pie

lanzados y tecnica de carrera 0h20

42 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)

5x 60 mts mas tecnica de carreras

feb06

Lunes

Carrera a pie

carrera continua suave 15.0 Km / 1h10

49 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)

faltan pocas semanas para 42km .ando muy bien

feb04

SáBado

Carrera a pie

carrera continua suave 6.0 Km / 0h30

54 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)

feb03

Viernes

Carrera a pie

trabajo de farlecks 5.0 Km

51 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)

5x4min muy buen rendimineto sobre todo en el tercero,cuarto y quinto.

Carrera a pie

carrera continua 5.0 Km / 0h25

51 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)

feb01

MiéRcoles

Carrera a pie

carrera continua 10.0 Km / 0h44

56 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)

a ritmo de maraton .ultimo kilometro en 3:47 seg.

ene31

Martes

Carrera a pie

carrera continua .progresion 15.0 Km / 1h10

68 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)

carrera continua empesando a ritmo comodo y acabando a ritmo pautado para el maraton entre 4:30 y 4:45 seg muy comodo aunque tengo sesiones donde e corrido a ritmo de 3:50 seg y 4:10 seg

ene30

Lunes

Carrera a pie

trote suave 5.0 Km / 0h26

62 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)

trote de recuperacion

ene29

Domingo

Carrera a pie

CARRERA CONTINUA 20.0 Km / 1h28

64 visitas - 1 comentarios - creada hace 11 día(s)

ene27

Viernes

Carrera a pie

trote suave descalentamiento 2.1 Km / 0h13

69 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)

Carrera a pie

carrera continua 11.0 Km / 0h48

72 visitas - 1 comentarios - creada hace 13 día(s)

ene26

Jueves

Carrera a pie

carrera continua 6.0 Km / 0h27

69 visitas - 1 comentarios - creada hace 14 día(s)

ultimo kilometro en 4:04 min en las manos jajajaja

ene25

MiéRcoles

Carrera a pie

trabajo de series 2.0 Km

70 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 semana(s)

5x400 1:26 seg -1:25seg -1:25seg -1:24seg -1:24seg

Carrera a pie

carrera continua cal y descal 5.0 Km / 0h25

62 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

ene24

Martes

Carrera a pie

carrera continua suave 5.0 Km / 0h25

57 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

suave para sacar las molestias musculares de la tirada larga de ayer . trote en grama

ene23

Lunes

Carrera a pie

carrera continua 18.5 Km / 1h30

94 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

ene20

Viernes

Carrera a pie

carrera continua .progresion 6.0 Km / 0h27

96 visitas - 1 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Carrera a pie

carrera continua suave 5.0 Km / 0h25

90 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

ene19

Jueves

Carrera a pie

carrera continua .progresion 13.0 Km / 1h03

92 visitas - 1 comentarios - creada hace 3 semana(s)

muy buen entreno a ritmo de 80% la velocidad ,13 kilometros aritmo constante muy fuerte al final

Ver todos los Entrenos

Nombre:	Jose Luis
Apellido :	Garcia
Sexo:	Masculino
Página web:	www.corredores21kcarupano.blogspot.com

Ciudad:	carupano
País:	Venezuela

Desport(s):

Carrera a pie

colombia sport

Buscar miembros

About

Ayuda

Mas ...

Idioma