Correo electrónico
Contraseña



Olvidó la contraseña?

¿No es socio?
Regístrese hoy mismo!

Jose Luis Garcia está en YourTrainings.com

Comparta su entrenos con Jose Luis Garcia y conozca a otros atletas — ¡Es GRATIS!

Empezar — Registrarte!

Entrenos
Amigos
Eventos
Fotografías
 

Entrenos (485)
feb08
MiéRcoles

23 visitas - 0 comentarios - creada hace 16 hora(s)
realize 10km a tiempo estimado para los 42km entre 4:10 y 4:20 seg cerrando el ultimo km en 3:56 seg
feb07
Martes

42 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
5x 60 mts mas tecnica de carreras
feb06
Lunes

49 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
faltan pocas semanas para 42km .ando muy bien
feb04
SáBado

54 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
feb03
Viernes

51 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
5x4min muy buen rendimineto sobre todo en el tercero,cuarto y quinto.

carrera continua 5.0 Km / 0h25
51 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
feb01
MiéRcoles

carrera continua 10.0 Km / 0h44
56 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
a ritmo de maraton .ultimo kilometro en 3:47 seg.
ene31
Martes

68 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
carrera continua empesando a ritmo comodo y acabando a ritmo pautado para el maraton entre 4:30 y 4:45 seg muy comodo aunque tengo sesiones donde e corrido a ritmo de 3:50 seg y 4:10 seg
ene30
Lunes

trote suave 5.0 Km / 0h26
62 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
trote de recuperacion
ene29
Domingo

CARRERA CONTINUA 20.0 Km / 1h28
64 visitas - 1 comentarios - creada hace 11 día(s)
ene27
Viernes

69 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)

carrera continua 11.0 Km / 0h48
72 visitas - 1 comentarios - creada hace 13 día(s)
ene26
Jueves

carrera continua 6.0 Km / 0h27
69 visitas - 1 comentarios - creada hace 14 día(s)
ultimo kilometro en 4:04 min en las manos jajajaja
ene25
MiéRcoles

70 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 semana(s)
5x400 1:26 seg -1:25seg -1:25seg -1:24seg -1:24seg

62 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
ene24
Martes

57 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
suave para sacar las molestias musculares de la tirada larga de ayer . trote en grama
ene23
Lunes

carrera continua 18.5 Km / 1h30
94 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
ene20
Viernes

96 visitas - 1 comentarios - creada hace 3 semana(s)

90 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
ene19
Jueves

92 visitas - 1 comentarios - creada hace 3 semana(s)
muy buen entreno a ritmo de 80% la velocidad ,13 kilometros aritmo constante muy fuerte al final
Información personal
Nombre:
Jose Luis
Apellido :
Sexo:
Página web:
Información Geográfica
Ciudad:
País:
Desport(s)
Desport(s):
Amigos de Jose Luis
Calendario
Grupos (1)
colombia sport