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Jose M Ruiz Anaya

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Entrenos
  

Entrenos (27)
may10
Jueves

Ciclismo
benalmadena-fuengirola-b 40.0 Km / 1h40
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 14 día(s)
intensidad-media
may06
Domingo

Ciclismo
benalmadena-carretera coin- 50.0 Km / 2h20
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
intensidad media.
may02
MiéRcoles

Ciclismo
rodillo 20.0 Km / 0h35
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
intensidad. baja
abr18
MiéRcoles

Ciclismo
benalmadena-alhaurin de la torre 25.0 Km / 1h00
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
intensidad- media. viento fuerte
abr13
Viernes

Ciclismo
paseo maritimo 20.0 Km / 1h00
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
suave
abr09
Lunes

Ciclismo
benalmadena-fuengirola-b 35.0 Km / 1h25
20 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
suave
abr05
Jueves

Ciclismo
rodillo 35.0 Km / 0h40
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
series 1 minuto
mar29
Jueves

Ciclismo
rodillo 25.0 Km / 0h40
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
series. anaerobicas
mar18
Domingo

Ciclismo
mijas- fuengirola- benalmadena 40.0 Km / 1h50
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
falto de entrenamiento
mar07
MiéRcoles

Ciclismo
rodillo 20.0 Km / 0h40
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
feb15
MiéRcoles

Ciclismo
rodillo 15.0 Km / 0h35
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
series discontinuas
feb13
Lunes

Ciclismo
rodillo 20.0 Km / 0h40
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
series en sprint 10s.
feb06
Lunes

Ciclismo
rodillo 20.0 Km / 0h40
38 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
series en piramide
feb02
Jueves

Ciclismo
rodillo 10.0 Km / 0h30
55 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
feb01
MiéRcoles

Ciclismo
rodillo 10.0 Km / 0h30
43 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
ene29
Domingo

Ciclismo
primera salida con el club 70.0 Km / 3h20
39 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
benalmadena-cartama-coin-mijas-benalmadena
ene27
Viernes

Ciclismo
rodillo 20.0 Km / 0h30
33 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
34 series intensidad media
ene23
Lunes

Ciclismo
rodillo 15.0 Km / 0h30
34 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
series en piramide
ene15
Domingo

Ciclismo
BENALMADENA-FUENGIROLA 50.0 Km / 2h00
34 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
RODANDO TRANQUILO

Ciclismo
benalmadena-rincon-benalmadena 70.0 Km / 3h00
42 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
benalmadena-rincon-benalmadena
Información personal
Nombre:
Jose M
Apellido :
Ruiz Anaya
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
malaga
País:
España
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Spinning
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
Amigos de Jose M

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