Natación
01-12-10
2.0 Km
/1h00
Fácil
2-dic-2010
600 m calentamiento
400 m patada
1000 m a 15
Velocidad (Promedio) :
2.0 Km/h
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1000 m libres 25 x 25 m libres tiempo 200 m patada mariposa 20 x 25 m trabajo mariposa
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500 m libre 400 m libre 500 m libre 4 x 400 m libres tiempo 10 x 25 m tiempo
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