YourTrainings.com - Perfil de Stephan Aubry

Stephan Aubry

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Entrenos

Amigos

Entrenos (179)

may29

Domingo

Triatlon

CD BELFORT 51.5 Km / 2h53

230 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 mes(es)

Magnifique ,parcours à vélo éxigeant... j'ai eu des violentes douleurs abdominales des le début de la course à pied qui m'ont cloué au sol. j'ai perdu du temps mais je suis ...

may26

Jueves

Natación

séance club 1.6 Km / 0h50

168 visitas - 3 comentarios - creada hace 12 mes(es)

600 m d'échauffement puis les choses se compliquent avec Mumu ... 10 fois 1000 en 1min 35 avec à peine 10 s entre chaque mission accomplie!

Carrera a pie

séance club 8.0 Km / 1h00

182 visitas - 2 comentarios - creada hace 12 mes(es)

reprise de nos entrainement avec notre coach 4 fois 1000 en 4min 4min 10 et 5fois 200 en 2 min le dernier en 1min35...

may24

Martes

Natación

piscine st dizier 2.1 Km / 1h00

141 visitas - 0 comentarios - creada hace 12 mes(es)

après le boulot un bon entrainement avant Belfort

may19

Jueves

Natación

séance club 1.3 Km / 0h45

134 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

1300 m

may18

MiéRcoles

Carrera a pie

séance piste 7.0 Km / 0h50

118 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

fractionné echauf 15' - 10x (w 1' recup 45") 15' recup comme Manu!

Ciclismo

retour du boulot 20.0 Km / 0h40

114 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

may17

Martes

Carrera a pie

suite enchainement 5.0 Km / 0h22

93 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

22 min avec un beau sprint sur les derniers 500m ah si je pouvais tout le temps courrir comme cela! Au final 1h00 pour 19km à vélo et 5 à pied

Ciclismo

enchainement 19.0 Km / 0h38

120 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

enchainement avec Sylvain C. qu'est ce qu'il est mauvais en transition.... 38min pour 19km avec transition

Natación

séance club 1.1 Km / 0h45

103 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

1100m je suis content j'ai fait un 50m en 38s...

may14

SáBado

Bici de montaña

la grange aux bois 18.0 Km / 1h30

120 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

magnifique sortie avec l 'asptt merci James pour cette super sortie Thierry nous a fait une magnifique cascade heureusement sans trop de bobos!!! impressionnant ce Thierry!!

Natación

séance club 1.3 Km / 0h50

101 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

petite forme

may13

Viernes

Bici de montaña

single canal 32.5 Km / 1h40

111 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)

avce thierry G aller retour chalons la chaussée moitié de single moitié le halage faute de temps je suis hs je tire trop sur la mécanique ...

may12

Jueves