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Gisele Lagasse está en YourTrainings.com
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Actualizado hace 1 día(s)
Entrenos (385)
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42 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Temps très froid -8 °C. Ai fais l'échauffement de la course ,15 mn avant le départ. 2 km de faux plat montant puis 1k5 de côte. Arrivée sur le plateau après une légère descente pui...
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51 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
4 voie: 1 but, récuperer un stylo placée sur une prise, la mettre dans une sacoche. En haut, un cahier est plaçé. Y faire un dessin. Redescendre en desescaladant jussqu'à l'endroi...
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43 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
A Venelles, sur terrai enneigé et glaçé. Vrai reprise depuis la course pour tester la contracture au mollet. Conclusion, je ne la sent pas du tout lorsque je cours sur du plat. Réapparait a ...
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42 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
de la piscine, le tholonet, retour vers la Torse. Entrainement des jeunes ESE . Relai puis poursuite à pied puis à velo
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48 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Entrainement des jeunes du tri
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48 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
applications martiales autour des 5 éléments
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23 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
échauffemnt à l'exterieur, très court à cause du froid. Mise en place, à l'interieur, d'atelier. Gainage, renforcement musculaire, étirements
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39 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
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31 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
marche d'un bon pas, en soirée , en récup de la course
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46 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
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50 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Avec René ; Temps assez froid; Partie de la course d'Eguilles
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VTT
8.0 Km
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1h00
52 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
Encadrement des jeunes du triathlon avec Caro. Bike and Run en équipe.
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52 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
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52 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
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57 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
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111 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
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106 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 mes(es)
partis de bois vert, montée jusqu'à la ligne de crête;Arrivé en haut, ligne de crête jusqu'au col puis redescente
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189 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
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184 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 mes(es)
boucle route et chemin. bonnes sensations
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VTT
28.0 Km
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2h30
193 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Rando course vtt a Eguilles ;Parcours en colline autour d'Eguilles. Avec nadine. très bien organisé et sympa
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Nombre:
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Gisele
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Apellido :
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Sexo:
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